Четвертый день 22 недели. Пинки становятся более резкими и сильными. И где-то я читала о том, что это похоже на плаванье рыбок (хотя рыбок не глотала ни разу)), то для меня скорее это похоже на игру в озере - когда, знаете, рукой водишь по воде и она тебе сопротивляется или когда резко ударяешь ладошкой и ощущаешь вот именно напряжение под ней. Порой с такой силой, что аж вскрикиваешь от неожиданности.
С животиком разговариваю, хоть и это совсем непривычно и как то неловко даже. Иногда прошу проявить себя (когда понимаю что давно не было пинков или когда муж кладет руку), иногда успокоиться, слушаем музыку - в основном классику, но только оркестр, тк соло пианино прямо таки раздражает. Мантры и вообще успокаивающие звуки могут целый день играть, сейчас добавились еще новогодние, Синатра стиль, знаете). Реакцию на свет не проверяли, да и как? Утром совсем спокойствие, а вечером, особенно если долго полусижу или не на тот бок легла, начинаются американские горки. Это не напрягает, просто устает тело быстрее. Отмечу, что засыпаю быстрее на левом боку с подушкой между колен)
Вес малыша примерно 500 грамм, но, конечно, это все сугубо индивидуально. Я слышала и о 350 и о 600 граммах. Важнее не это. Важнее то, сколько начинает набирает мама. За все эти 158 дней я поправилась на 2,9 -3,2 кг - надеюсь дальше будет в таком же духе. И если вы подумали, что я совсем худыха или фитоняшка, то вот мой рост 171 и вес до беременности 61,6 - не самая моя лучшая форма, но без спорта держу себя в руках.
Особо за вес я не переживаю, так как, к счастью, зажоров или желания съесть что-то вредное у меня не возникает. Стала есть больше фруктов - киви, бананы, яблоки, груши. Раза три в неделю позволяю себе и печенья и мой любимый "Наполеон")) Ночью не ем, но если вдруг прибило (это до 12-1 ночи, то съем кусочек колбаски или то, что приготовила, но буквально пару ложек), быстрыми углеводами не перекусываю, потому что именно из за этого потом начинается опасный зажор, растяжки, лишние кг после (фильм "Сахар" очень наглядно показывает что еще происходит с организмом), да и для малыша все булки-шоколадки в огромных количествах вред - в этот момент (4-5 мес беременности) формируется поджелудочная и она может развиться с гиперплазией (разрастание) отсюда и детишки в своих 4 месяца по 18-20 кг.
Активность. Ноль )) Нет, конечно, я навожу дома порядок и даже очень тщательный, готовлю, выхожу куда-то по делам, но вот чтобы каждый день ходить гулять - так не могу. Во-первых, лень. Хочется посидеть, полежать, смотрю альтернативную историю, превентивную медицину, воспитание ребенка чтоб не деградировать, но в целом это хочется делать лежа. Во-вторых, холод. Пришла зима, и, безусловно, я тепло одета, но особенно когда дует ветрище и температура -20 (это пока), то вот гулять не хочется совсем. Даже в магазин. Если уж и по телефону то не очень хочется болтать, то что говорить о гулянии)) . Но я начну , обязательно. И буду стараться заниматься йогой. Хотя вот, честно, я удивляюсь всем этим фитомамам, которые приседают по "20 подходов 150 раз". КАК? Мой максимум - это на кровати поза кошки или собаки мордой вниз)) ну или когда вспомню, ноги-руки поднимаю)
Грудь. Она и без того была большой, но теперь ее стало еще больше) Извините, но как в порно мультиках) Муж, естественно, рад, а я думаю о новых бюстгальтерах)) Плюс, конечно, но как потом расставаться с таким сокровищем?!))) Молозива нет.
Сложнее выходить из машины (зимаааа), медленнее походка, но в целом каких-то жутких изменений нет. Постоянно использую крема и масло для тела, кофейные скрабы в наиболее уязвимых местах для растяжек, и продолжаю ходить в баню. В самой парилке сижу недолго, но тут важен сам процесс - посидеть, попить чай со свежемороженой ягодой , поболтать с подругой, все приятные процедуры и парилка как приятный расслабляющий бонус - потом в кровать и сон слаще некуда.
Из анализов - снизился гемоглобин со 135 до 112. Здесь скорее всего повлияло и то, что я не очень хорошо ем мясо (от курицы неприятен запах именно, не тошнит, а вот неприятно), все свеклы и все такое - не люблю в принципе. Плюс, конечно, увеличение и крови в организме и рост ребенка. И витамины я пью сейчас через день (к беременности каждый пила, готовилась), а врач сказала поднимем одной таблеткой сорбифера)) смешно) учитывая, что весной я ходила на капельницы в течение 1.5 месяцев чтобы поднять железо) а тут одна капсула) ну да ладно, пью свои дальше. И похоже что желчный стал барахлить - периодически устраивает застой. Как узнала? И вопросы к биохимии крови и самочувствие, и работа кишечника. Тут тоже подключаю и лецитин и нужно купить минеральную воду.
На следующей неделе идем с мужем на свадебный ужин, посмотрим как буду чувствовать себя в платье и на каблуках. Вот так в целом прошла неделька. И вот такая первая запись в первом в жизни дневнике.
Надо ли писать о моей подготовке?