Записаться на прием к психологу подталкивают только критические ситуации. Одна из веских причин – его услуги стоят недешево, а комплексная терапия предполагает десятки откровенных бесед с врачевателем душ. Тем не менее мозгоправы частенько грешат тем, что дают пациентам рекомендации-клише. Хотя многие из них не работают в реальной жизни.
1. «Отпусти ситуацию». Совет родом из слезливых телемелодрам. Полностью отстраниться от проблем не выйдет. Жизненные препятствия все равно приходится преодолевать. Если выбившийся из сил менеджер среднего звена хочет сменить профессию, ему придется подыскать новое рабочее место. А чтобы помириться с недругом, необходимо отыскать компромиссное решение конфликта. И так далее.
2. «Научись хвалить себя». Рекомендация выглядит противоречиво, ведь эмоциональной подпитки заслуживает только тот человек, который прикладывает титанические усилия, чтобы преуспеть в каком-либо деле. Нахваливать лентяя за запойный просмотр сериалов и безмятежное поглощение чипсов – полнейшая профанация. Ничегонеделание достойно только язвительной критики.
3. «Работай над отношениями». Если психолог убеждает вплотную заняться амурными связями, то настало время сматывать удочки. А лучше – потребовать возврата денег. Решать проблемы отношений должны оба партнера. Односторонняя работа превращается в бесполезный труд, который лишь усугубляет аховое положение дел.
4. «Смотри на мир позитивно». Привлекательное наставление, которым крайне трудно воспользоваться. Оно может быть представлено в другой словесной конструкции – «происходящее в жизни является результатом мыслей». Разумеется, человек может вбить в свою черепную коробку сказочку о том, что вскоре черная полоса сменится белой. Однако совет едва ли можно назвать эффективным. Именитые психологи и вовсе считают, что подобные рекомендации вызывают у пациентов ощущение обесценивания их трудностей.
5. «Покинь зону комфорта». Вероятнее всего, самая популярная и одновременно противоречивая рекомендация горе-психологов. Дело в том, что большинство пациентов врачевателей душ находились в зоне комфорта лишь в школьные годы. Хотя совет отчасти выполним. Необходимо покидать зону комфорта, которая перестала быть уютным уголком. Пример – изжившие себя амурные отношения.
6. «Живи здесь и сейчас». В действительности сконцентрироваться на настоящем получается лишь после кропотливой работы над собой. Во-первых, комфортная жизнь без оглядки на прошлое возможна исключительно тогда, когда будут устранены застарелые проблемы. Во-вторых, если трудности возникли в семье, человек вряд ли сможет с позитивом заглядывать в будущее.
7. «Оглянись вокруг». Иногда полезно открывать новые горизонты. Но когда проблемы возникают в профессиональной деятельности, лучше воздержаться от внезапных поворотов головы. Человек с трудностями на работе может заметить, что в коллективе есть коллеги, которые быстрее и качественнее справляются с поставленными задачами. Это способно пробудить пылящийся в недрах памяти родительский режим сравнения – тот, где говорится о сыне маминой подруги. Результатом может стать затяжная депрессия.