Продолжаем бороться с недугом....
Часть 1 - Как пережить кризис с коронавирусом? (часть 1)
Поддержание контактов с друзьями и близкими
1. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей с помощью звонков и текстовых сообщений. Скорее всего, вы проводите большую часть времени дома, чтобы ограничить распространение коронавируса, и, вероятно, скучаете по своим близким. Поддерживайте связь с ними, часто звоня и отправляя им текстовые сообщения. Кроме того, используйте услуги видеочата, чтобы виртуально общаться с друзьями и семьей. Назначьте свидание для видеочата с друзьями или семьей, чтобы вы могли с нетерпением ждать этого весь день.
2. Наслаждайтесь долгими беседами с людьми, которых любите больше всего. У вас может быть много свободного времени, поскольку вы не можете выходить на улицу. Используйте это время, чтобы восстановить связь с людьми, которые вам больше всего дороги. Если вы живете с другими людьми, приготовьте напитки или закуски и поговорите с людьми, с которыми живете. Если вы живете один, позвоните своим ближайшим друзьям или членам семьи для серьезного разговора. Подумайте о долгих телефонных разговорах, которые вы, возможно, вели в подростковом возрасте. Попытайтесь построить такую связь с кем-то особенным в своей жизни прямо сейчас.
3. Организуйте групповую видеовстречу с несколькими друзьями или членами семьи. Пригласите группу своих друзей или родственников присоединиться к такой услуге, как Skype или Zoom, чтобы вы все могли участвовать в групповом видеочате. Используйте его, чтобы разговаривать, играть в игры или вместе смотреть фильм. Это интересный способ общаться с друзьями и семьей, пока снова не станет безопасно находиться рядом с другими людьми. Вы также можете заняться групповой деятельностью. Например, вы можете связать и поговорить, обсудить книгу, которую все прочитали, или сделать набросок во время разговора.
4. Запишитесь на онлайн-курс, чтобы узнать что-то новое. Используйте свободное время, чтобы расширить свои знания, изучить новый навык или улучшить уже имеющийся навык. Вы не только почувствуете продуктивность, но и сможете добавить свой урок в свое резюме. Выберите тему, которую вы всегда хотели изучать, или пройдите курсы повышения квалификации.
Спасибо, что прочитали до конца. Будьте здоровы!