Существует целая куча комбинаций овощей и фруктов чтоб получить отличный коктейль, если у вас на кухни пылиться блендер то почему бы вам не потратить пару минут на полезную вкуснятину, в сегодняшнем посте я расскажу как легко сделать вкусно и полезно.
5 место
Буйство черники
Заправите в свой блендер: 2 банана, 3 столовые ложки черники, сок 1/3 лимона, 2-3 стебля сельдерея, 1 стакан воды
Что же в итоге получиться?
Черника выделяется своим вкусом и пользой для иммунитета так же положительно сказывается на зрение человека, этот коктейль отлично подходит в текущее время года когда иммунитет как никогда важен.
4 место
Нежность сельдерея
Следующий коктейль не хвастается отличным вкусом но он дает то что намного важнее - здоровье. Сельдерей богат витаминами и питательными веществами, так же он хорош в сжигание калорий.
Для приготовления нам понадобиться :
2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, 1 стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Все это как вы уже догадались взбиваем в блендере. Вуа-ля ваш с вашим здоровьем может тягаться только бык
3 место
Витаминовая таблетка
Продолжаем наш список полезных коктейлей и сейчас у нас на очереди коктейль который так же быстро как укол адреналина насытит ваше тело витаминами. Хоть и данный коктейль относиться к полезным, так же он является очень вкусным отчасти из свежих яблок.
Что нам понадобиться ?
Смешиваем в блендере 1 свеклу, 1 морковь, 1 стебель сельдерея ( потому что он очень полезен ), 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки, немного имбиря.
2 место
Ягодная ваниль
На втрое место я поставил очень вкусный и аппетитный коктейль, который не только утолит вашу жажду но и освежит вас своим сочным вкусом
Все что вам нужно это: 200г замороженной клубники, 150г мороженной брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды (можете молока с мороженым тогда получиться молочный коктейль)
Гарантирую напиток не оставит вас равнодушными
1 место
B - значит брокколи
Пришло время для самого полезного коктейля, в него входят брокколи, цветная капуста, грейпфрут мы знаем что вся без исключения капуста является источником витаминов группы В которые в своею очередь улучшают работу пищеварительной системы. Мы готовим смузи сразу из нескольких ее видов
Что нам нужно?
Берем несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика, все взбиваем в блендере до однородной консистенция
Вот и все чем я хотел поделиться сегодня, надеюсь в это тяжелое время парочка овощей спасут ваше здоровье
- Пожалуйста подпишитесь на мой канал и поставьте палец вверх это многое значит для меня! Так же делитесь публикацией в соц. сетях это это очень поможет мне в продвижение моего дела) Хорошего вам настроения!