Здравствуйте, дорогие читатели.
Все же слышали про ПП или правильное питание. На вопросы о похудении и здоровья вам часто отвечают что нужно правильное питание. Типа оно поможет решить все ваши проблемы. Конечно, отчасти это правда, то что правильное питание поможет вам соблюдать диету и тем самым сделать процесс похудения более лёгким. Но ведь это только из-за определенных продуктов.
А знаете ли вы, что ПП может наоборот усложнить ваши старания по сжиганию жира и навредить вашему здоровью? Это действительно так, давайте разберемся на примере похудения. Наверное, вы знаете что для похудения нужен дефицит калорий, но многие наверное не знают то что даже питаясь правильно вы можете быть в профиците. К примеру возьмём салат с авокадо и орешками, это ведь правильное питание, но посмотри сколько тут калорий, их очень много и тем самым вы поставите крест на жиросжигание.
Ответьте на вопрос, что бы вы выбрали для заправки салата, растительное масло или сметану? Многие бы сказали что масло, ведь это полезные жиры и как раз связаны с ПП. Но лучше выбрать сметану, ведь там будет меньше калорий, чем в простом масле и в итоге это поможет вашему похудению.
И напоследок, хочу сказать, что не правильное питание помогает похудеть, а учёт калорийности. Считайте свои калории и при дефиците, вы похудеете!
Пишите в комментариях что вас интересует и я, обязательно, напишу про это статью!
Если узнал что-то новое подпишись и поставь лайк, ведь совсем скоро в этом канале будет куча статей!