Признаюсь честно: в плане у меня стояла статья про растяжки и про то, как с ними бороться. Но в очередной раз увидев на кафельном полу в душе огромную прядь своих волос, я поняла, что эта тема для меня сейчас более актуальна. Опрос подруг подтвердил: волосы “лезут” примерно у каждой третей и, конечно, “с этим нужно что-то делать, а то скоро облысеем”. Поэтому не ждем облысения и пытаемся разобраться, почему волосы вдруг начинают выпадать особенно активно и что с этим делать.
Но сначала поспешу успокоить тех, кто в день расстается не больше, чем со 100 волосками, – у вас поводов для беспокойства нет. А вот когда больше и целыми прядями, особенно во время мытья головы и укладки, можно уже говорить о наличии проблемы. И прежде чем начать решать ее тем или иным способом, следует разобраться, почему волосы стали покидать вашу голову чаще, чем хотелось бы.
Как понять, что волос выпадает слишком много
Рост волос – цикличный процесс, длящийся всю нашу жизнь. До 30 лет волосы растут быстрее, а затем их рост замедляется. У среднестатистической женщины на голове около 100-150 тысяч волосков, ежедневная потеря 1% – нормальный, физиологический процесс, для нас практически незаметный. Ну разве что на расческе вы обнаружите несколько волосков, или стряхнете один с одежды.
Понять, превышен ли "нормальный" 1 % поможет простой тест. Не мойте голову в течение трех дней, а затем потяните волосы на висках и макушке. Если между пальцами у вас останется больше пяти волосков, проблема действительно есть. Обратите внимание на выпавший волос: светлое утолщение на кончике говорит о том, что он выпал в стадии роста, если кончик сухой, то все в порядке.
Почему выпадают волосы
Решать проблему выпадения волос, не рискуя зря потратиться на дорогие шампуни и лекарства, можно только выявив ее причины. Вот основные из них:
- Нехватка полезных веществ в организме. Несбалансированное питание (включая жесткие диеты) ведет к дефициту витаминов и микроэлементов в организме. Впечатляющая цифра: у 90% женщин выпадение волос связано с нехваткой железа, цинка и лизина.
- Гормональные изменения. С активным выпадением волос часто сталкиваются девушки-подростки и женщины в предклиматическом периоде. Эта проблема может возникнуть и при отказе от контрацептив, а также после родов. Многие женщины с густыми от природы волосами жалуются, что их гривы сильно поредели в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.
- Смена температурного режима. Не любите ходить зимой в шапке? Тогда будьте готовы, что волосы очень скоро отреагируют на это. Как и на частое пользование феном, плойками и утюжками.
- Неправильный уход. Частое окрашивание, неправильный подбор шампуней и других средств для ухода за волосами и полное их отсутствие способствует выпадению волос. Но специалисты считают, что неправильный уход не является настоящей причиной этой проблемы, а только усугубляет ее.
- Прием лекарственных средств. Если на протяжении длительного времени вы принимаете аспирин и другие препараты для разжижения крови, гормональные препараты, антидепрессанты, диуретики, средства для снижения веса, будьте готовы к обильному выпадению волос.
- Стресс. Слишком сильные эмоции и события могут повлиять на рост волос: они сначала прекращают расти, а потом резко выпадают.
- Наследственность. Генетический фактор сбрасывать со счетов нельзя практически никогда. Видите молодого, но уже лысеющего парня? Взгляните на его папу – 99,9% он уже почти лысый.
- Тугие прически и косички вызывают нарушение кровообращения кожи головы, ослабляют волосяные фолликулы, тем самым вызывая выпадение волос.
Лечение обильного выпадения волос
Выявить, что стало причиной выпадения волос именно у вас, поможет трихолог. Он проведет необходимые исследования, обычно это трихограмма, фототрихограмма, спектральный анализ волос, общий и биохимический анализ крови, а также анализ на уровень гормонов щитовидной железы.
Если на выпадение волос влияют лишь внешние факторы, решить проблему можно, устранив их и пересмотрев питание. Но если анализы показали, что причина гораздо глубже, врач назначит вам лечение.
Лекарства для приема внутрь. Витаминные комплексы восполняют нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Железосодержащие препараты – недостаток железа в крови.
Наружные лекарственные препараты. В состав большинства средств от облысения входит такой миноксидил – компонент, открытый в начале 90-х годов прошлого века. Миноксидил стимулирует рост волос, увеличивая длительность активной фазы роста волос и стимулируя кровообращение.
Лазерная терапия стимулирует волосяные фолликулы и увеличивает приток крови к коже головы. Обычно применяется при выпадении волос у женщин. Длительность курса – 3- 6 месяцев.
Трансплантация – пересадка волос. Волосы берутся с задней или боковой части головы и пересаживаются по одной луковице с помощью специального прибора на необходимые зоны. За один сеанс не более 1000 волос. Этот метод гораздо популярнее у мужчин, нежели у женщин.
Мезотерапия – процедура, при которой посредством микроинъекций в кожу волосистой части головы вводятся различные компоненты, необходимые для нормального развития волосяного фолликула, а также улучшения состояния кожи головы.
Одним из отлично зарекомендовавших себя препаратов для решения проблемы выпадения волос является мезококтейль GENHair из линейки Kosmethod итальянского производителя AERAZEN Lab. Недавно компания представила на рынке обновленную формулу препарата, который теперь не только эффективно останавливает выпадение волос, возвращая им жизненную силу и здоровье, но и активирует их рост.
Наряду с такими известными и часто включаемыми в состав мезококтейлей “борцами” против выпадения волос и активизацию их роста, как витамины В1 и В6, рибофлавин, участвующий в синтезе коферментных форм витамина B6, биотин, гидролизированный кератин, Д-пантенол, железа глюконат и экстракт васаби, в формулу GEN Hair был включен полипептид тимозин-β4.
Тимозин-β4 – революционный полипептид, цепь которого состоит из 28 полезнейших аминокислот. Он участвует в иммунных процессах организма, подавляет воспаление, а также пролиферацию (разрастание) стволовых клеток костного мозга. Начиная с 2016 года появилось большое количество исследований, открывающих новые перспективные подходы к лечению различных типов нерубцовой алопеции с применением пептидов тимуса. Сегодня его эффективно применяют в трихологии в качестве основного ингредиента в лечении выпадения волос.
Показания к применению GENHair:
- диффузное выпадение и поредение волос
- замедление роста и нарушение структуры волос
- себорейный дерматит
- улучшения трофики (питания) тканей
- восстановление структуры волос
Область применения:
- волосистая часть головы
- область бороды, усов, бровей
Лечебный курс с мезопрепаратом GENHair составляет от 5 до 10 процедур с каждые 7-10 дней. Далее при необходимости можно добавить еще 3–5 процедур с интервалом в 12–14 дней. Для профилактики выпадения достаточно будет 1 процедуры в 4-6 недель.
Что можно делать для волос дома?
Поддерживать результаты медикоментозного лечения можно дома, используя различные маски для волос – яичную, луковую, горчичную, настойку из красного перца или лосьон из прополиса. Производители косметики для волос также обязательно включают в ассортимент своей продукции маски и рекомендуют наносить их до 2 раз в неделю. Консультанты в крупных сетевых магазинах помогут вам подобрать также и другие средства против выпадения волос.
P.S. Что касается меня, то мои волосы стали гораздо реже покидать голову уже после того, как я постриглась. По словам моего мастера, они просто “переросли” свою обычную длину. Помог также прием железосодержащего препарата и курс из 5 сеансов мезотерапии.