Сезон новогодних праздников − это время развлечений и подарков, но еще и время стрессов. Ниже вы найдете пару советов, как подготовиться и встретить праздник без излишнего напряжения и суеты.
Составьте список задач
Организация − основа основ. Когда у вас будет список всех намеченных дел, вы сможете лучше распределить время и попросить о помощи членов семьи. Действуйте постепенно, шаг за шагом − тот, кто пытается сделать все и сразу, часто берет на себя больше, чем может выполнить.
Не забывайте про отдых
Если от предновогодней суеты уже раскалывается голова − сделайте паузу, отдохните. Выпейте чашечку чая в тишине, почитайте любимую книгу, примите горячую ванну или послушайте расслабляющую музыку − иногда самые незначительные мелочи помогают отдохнуть и расслабиться.
Отдайте дань традициям
У всех нас есть традиции, связанные с Новым годом: поход на новогоднюю ярмарку, приготовление оливье, покупка елки и новогоднего декора для праздничного интерьера или просмотр «Иронии судьбы» − выполнение ежегодных ритуалов дарит чувство комфорта и уюта среди стрессов и суеты.
Избегайте завышенных ожиданий
Главный праздник года обычно вызывает навязчивое желание отметить его не просто хорошо, а идеально. Но такие мысли − лишний стресс. В конце концов, смысл Нового года в том, чтобы встретить его в праздничной атмосфере с близкими людьми, а не выиграть конкурс на лучший торт или самую нарядную елку.