Существует распространенное заблуждение, что стоит только закачать спину и все сразу станет на свои места.
В целом оно поддерживается как официальной медициной так и большинством тренеров и фитнесс преподавателей.
У меня нет желания разбирать его на корню просто давайте увидим этот вопрос с более широкого спектра.
Я, мое и мой опыт.
Медицина, как разные методы терапии в основном, берут за основу один элемент опыта как основу - Личный Опыт переживаний физического тела.
У вас болит спина надо ее закачать, растянуть разрезать или ы общем что-то физически с ней сделать.
С этим все в порядке много вопросов действительно могут быть решены на этом уровне.
Однако давайте взглянем вместе на это - “Закачай спину и все будет ок” с другого угла.
Представим что у вас есть некая структура баланс которой нарушен.
Например есть некая связь из труб где в каком то соединение течет.
Логика закачай спину это мне видеться уровень закрути сверху изолентой и все ок.
Да в целом это может помочь, но даже на уровне логики уже можно увидеть что без постановки остальных элементов цепочки на правильное место любое решение будет недолговечным.
Добавим к этой статической системе, динамику, погрузим в мир мышления и индивидуальных привычек, и все еще разместим в среде с определенной температурой и социально экономическими факторами получаем совсем другую картину. Где не все уже так однозначно
Мы
На уровне мы как 7я или сообщество наши индивидуальные вопросы стремления и проблемы приобретают другой оттенок, который тем не менее поддерживает двухстороннюю связь с начальным явлением.
Например если вы мужчина у вас болит спина, но ваша супруга беременна то вам будет как то не с руки жаловаться и вы будете скорее всего использовать высшую нервную деятельность преуменьшая значимость своего переживания.
Женщина - мать может не замечать свое психическое и физическое состояние будучи движимой доминантой МЫ. Где мы в качестве МЫ она берет отсчет Я и ребенок. В этом случае МЫ ставиться иерархически(в форме подавления) выше чем все остальное.
Даже если на уровне Я человек осознает всю важность, здоровых привычек его МЫ может не брать это в расчет.
Так же мы можем быть отождествлением с какой-то социальной группой и приверженностью ее правилам и принципам.
В духе да я бы и бросил пить и ходил на йогу, да что мужики то скажут.
Так мы вышли еще на один уровень выше где проблема отношения - “Я и Моя спина”, может усугубляться или наоборот облегчаться в следствии принадлежности к какой то группе и сообществу.
Оно и Они
Я и Мы находятся не в вакууме а помешены в определенную среду с разными характеристиками в виду :
- Климата
- Экономики
- Религии
- Мифы, Философия и убеждения
Так человек с той же самой болезнью но с разными финансовыми возможностями получает другую медицину, и другие возможности для решения тех же проблем со своей спиной.
Если мы вынесем контекст нашей задачи со спиной за рамки более известной всем нам России в рамки другой Страны, убеждений и верований то получим совсем другие результаты.
Мне довелось давать одни и те же тренировочные последовательности, разным людям, в разных странах, в разном контексте...
Процесс, результат и отношение к нему отличаются, порой координально.
Так лично мне например было удивительно когда я вел йогу в Тунисе наблюдать как дедушки и бабушки во время Рамадана на сухом голодание приходили ко мне на занятия. Каждая история такого практика индивидуальна, и как бы мне не хотелось подвести под этим общий знаменатель, воздержусь....
ИТОГО - Любая история о волшебной таблетке(волшебном упражнении) всегда будет неполной без огромного числа прочих деталей, которые и имеют решающее значение.