Нередко можно заметить, что мы пережевываем пищу, используя лишь одну сторону зубного ряда, что в корне неверно и влечет за собой ряд проблем.
Если человек использует для пережевывания пищи лишь одну сторону челюсти, то скорее всего он имеет проблемы с зубами и специально не нагружает больной зубной ряд или десны. Делает он это, скорее всего машинально, чтобы не причинить себе неприятные ощущения, однако очень скоро такой метод перерастает в привычку.
Каждый зуб в нашей зубочелюстной системе выполняет свою важную функцию, и нагрузка должна распределяться равномерно на все зубные единицы. Если одна сторона челюсти не задействована, то кровь к ней практически перестает поступать, что плохо сказывается на надкостнице, которая со временем может перестать держать зубы и стать мягкой и рыхлой. Очень важно при первых симптомах боли в зубах обратиться к врачу и вылечить первопричину проблемы, а не прививать себе вредные привычки, которые лишь маскируют боль на время, но не убирают ее полностью!
Если жевать на одной стороне, то:
• Зубы с «рабочей» стороны получают двойную нагрузку, поэтому быстрее стираются и подвергаются повышенному риску появления кариеса и сколов;
• Прикус портится от чрезмерной нагрузки;
• Височно-нижнечелюстной сустав работает некорректно, со временем челочек начинает ощущать боль, щелчки в нем и смещения;
• Черты лица становятся асимметричными, линия подбородка плывет и нарушает общую гармонию в лице;
• Активно пережевывающая сторона имеет преизбыточную работу мышц, поэтому появляются мимические морщины и преждевременные признаки старения даже у молодых людей;
• На нерабочей части зубы не подвергаются естественной механической очистке, поэтому на них накапливается плотный налет и зубной камень, которые провоцируют развитие кариеса и заболеваний пародонта.
Как избавиться от неправильной привычки?
Безусловно, современная стоматология способна решить проблемы и последствия такого неправильного пережевывания пищи, помогая скорректировать работу челюстных мышц и вернуть прежний вид лица. Но все начинается с самоконтроля! Если вы заметили за собой такую привычку, обратитесь к специалисту и начните следить за собой, контролируя каждый прием пищи и то, как вы распределяете нагрузку во время пережевывания. Концентрируйтесь на правильном и медленном жевании.
Совет: после каждого приема пищи жуйте жвачку в течение 10 минут на неактивной стороне. Постепенно привычка пройдет, а «нежующая» сторона примется за работу.