Не бойтесь пустоты, завершения.
В освобожденное пространство всегда приходит что-то новое.
И оно всегда чище, лучше, выше уровнем.⠀
⠀
Когда я меняюсь, расту, выстраиваю Личные границы - начинает работать новая программа, в Которой я постепенно проявляюсь настоящая, а не «удобная».
Окружение и пространство перестраивается. Это нормально.
А кому-то мои трансформации совершенно не близки, и он/она не захотят двигаться со мной.
И это нормально.
На каждом новом уровне притягиваются созвучные мне люди и события. Пустота всегда заполняется новизной.
⠀
Если отношения заканчиваются, значит, пришло время.
Страх одиночества - это детская программа «останусь одна и умру».
И тогда это было вполне реально.
Потому что ребёнок зависим от родителей, значимых взрослых.⠀
⠀
Но сейчас всё иначе.
А программа включается и запускает автопилот паники и тревоги: «удержать, вернуть любой ценой!»⠀
⠀
Важно спросить себя:
что самого страшного случится, если я останусь одна/один?
Я умру?
И одна/один ли я на самом деле?⠀
⠀
Если в детстве случилась травма «покинутого», то я продолжаю по инерции переносить образ отца/матери на партнера.
Но если с этим работать, то со временем программа начнёт ослабевать и отключится.
И тревога уменьшится.
И дышать станет легче. ⠀
⠀
Скажите себе: Да, мне сейчас больно и грустно.
Но мне уже не 5 лет, я взрослый человек, меня невозможно бросить.
Я справлюсь и могу позаботиться о себе. ⠀
⠀
Как мантру.
Даже если не верите в это.
Читайте, как молитву.⠀
⠀
Нужно время, дайте его себе.
Это большая работа. И вы справитесь.