Я никогда не ставлю цели перед Новым Годом или 1 января, просто у меня Юбилей был недавно. 35 лет стукнуло и я что-то приуныла, как вспомнила, что через 5 лет будет уже другой Юбилей. Мне стало немного грустно и даже страшно от того, что прошлые 15 лет просто пролетели и от них остались крохи хороших воспоминаний. Все эти годы суеты в режиме "работа-дом-плита-кровать и по новой с перерывом на пару выходных и пару недель отпуска в году" изрядно оттеснили в памяти мои мечты об идеальной жизни. Не об этом я мечтала, когда мне было 18. Ну да ладно... Прошлого не вернешь, пора смотреть в будущее.
Решила я со всей ответственностью поставить цели в этом году на следующий и обязательно достичь их. Самой интересно что из этого выйдет...
Каждая цель для меня-это путешествие из точки А в точку B. Раньше я всегда ставила цели, обозначала только конечную остановку. Сейчас я решила, что прежде чем я определюсь с конечной целью, проанализировать текущую ситуацию в своей жизни, чтобы понимать масштабы "бедствия". И в этом мне помогут инструменты, которые я раньше использовала, но потом забыла о них.
1. Колесо жизненного баланса.
Я познакомилась с этой техникой давно. Наш руководитель нанял профессионального коуча, который объяснил как с ней работать. Этот инструмент давно не секрет, поэтому не буду сейчас в него углубляться.
2. Ежедневник.
Я никак не могу привыкнуть к электронным ежедневникам. Какими я только не пользовалась платными, бесплатными приложениями. Ни один из них мне не подошел, я забывала заглядывать в смартфон, чтобы что-то записать или о чем-то вспомнить. Круче ежедневника на кольцах формата А5 для меня нет и не будет. Его можно настроить под себя и под свое планирование. Кстати многие системы планирования мне тоже не подошли. Я планирую по-старинке — месяц, неделя, день + списки.
3. Интеллект-карта.
Кто-то делает карты желаний, а я делаю интеллект-карты. Они очень выручают меня в планировании поездок, обучении, рабочих проектов и т.д. Карты я не рисую вручную, их как раз делаю в приложении Xmind. С ним получается быстрее и в ходе мозгового штурма можно что-то убрать, а что-то оставить.
4. Метод постановки целей HARD.
- Heartfelt - цель должна быть прочувствованной.
- Animated - цель должна быть визуализирована как можно чаще, детальнее и ярче.
- Required - цель должна быть важна, даже необходима.
- Difficult - цель должна быть сложной.
Подробнее о каждом инструменте расскажу в следующих постах и на примере покажу какие цели я поставлю на следующий год.
Будете ставить цели на 2021 год?