Может хватит все сваливать на плохую экологию? Если у вас проблемы со здоровьем, описанные ниже, скорее всего это вызвано недостатком кремния в организме.
При дефиците кремния:
- выпадают волосы больше нормы, ломаются ногти;
- угревая сыпь;
- стирается зубная эмаль;
- страдают хрящи и суставы;
- нарушение памяти;
- головные боли;
- проблемы в пищеварительной системе;
- перепады настроения;
- варикоз и другие заболевания сосудов;
- упадок иммунитета;
- быстрое старение;
- и другие недуги.
Для человека это второй по важности элемент после кислорода. Суточная доза в среднем составляет около 40 мг.
Можно долго перечислять где и в каких продуктах содержится, но далеко не просто проследить за тем, чтобы поступало именно такое количество, а не меньше или больше, ведь переизбыток, также как и недостаток, приводит к другим заболеваниям.
Можно пить аптечные витамины, можно кремнилизовать воду, но есть способ более проще и вкуснее).
Ингредиенты:
200 гр грецких орехов
200 гр изюма
200 гр кураги
2 лимона
200 гр медали
Все ингредиенты пропустить через мясорубку, хорошо перемешать с мёдом, переложить в стеклянную банку и поставить в холодильник.
Употреблять по 1 столовой ложке 2 - 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.
Если статья оказалась полезной оставьте лайк!