Не стоит пытаться предсказать будущее - все равно не получится.
Психолог Надежда Рябичкина рассказал, что перед новогодними праздниками россияне очень часто пытаются избавиться от накопившихся страхов с помощью таблеток или витаминов. Однако есть гораздо более действенные и безопасные методы.
"Я бы советовала придумать какие-то ритуалы, которые на сто процентов будут успокаивать и работать для каждого. Например, можно каждый день употреблять травяной чай с лавандой или ромашкой", – отметила специалист в интервью радио Sputnik.
Также психолог советует сконцентрироваться, прежде всего, на сегодняшнем дне. Все равно из-за хаотичности текущей ситуации не получится составить ясную картину будущего.
"Вы сами заметите, что ваш организм откроет внутренние ресурсы, поскольку он сконцентрируется на сейчас", - считает психолог.