И нет, не палата. Дипрессия.
Послеродовая депрессия по статистике случается у 10-15% женщин после родов, и я не завидую тем кто попал в эти проценты.
Расскажу вам секрет, как не попасть в эти проценты. Для того чтобы раскрыть его, давайте сперва разберёмся почему она появляется.
Свои корни она закладывает ещё до появления малыша. Да да, по моему мнению корень проблемы лежит именно в беременности. Именно в беременность вы уделяете себе максимум внимания. И это правильно. Нужно и форму поддержать, и рацион питания улучшить. А ещё все вокруг уделяют вам максимум внимания. Постоянные звонки с вопросами типа: «как ты себя чувствуешь?», «может купить вкусненького?», «массаж?». Просто рай. Ты пуп земли. Ты number one!
Вот как раз это (повторюсь) по моему мнению, и является корнем депрессии. Идём дальше...
Ребёнок родился. Счастье. Эйфория. 2 недели. Почему? Потому что у вас ещё эндорфины работают по полной программе, спасибо природе. Мозг вырабатывает их для восстановления организма. В первые 2 недели после родов вы смотрите на мир вокруг и радуетесь, вы счастливы.
И вот прошли счастливые недели и вы просыпаетесь. Ребёнок на руках, кушать готовить надо, уборку по дому делать надо. Всем интересно как дела у маленького человека (вы не интересны), как он себя чувствует.
И вот тут-то и начинается депрессия. Ты больше не «Пуп земли» а ещё и обязанностей много. Очень часто послеродовая депрессия возникает у людей, которые привыкли к дикому педантичному порядку. Все должно лежать только! на своих местах, ни пылинки, ни соринки. А с ребёнком такого добиться тяжело. И в голове начинает зарождаться дисбаланс. Если ещё и муж вечно на работе и не помогает....всё «приехали-выходите».
Вот это всё в скопе, или по отдельности, и приводит к послеродовой депрессии. И так секрет:
Если с вами такое случилось - не стесняйтесь просить помощи! Муж, мама, подруги. Только благодаря помощи и поддержки близких вы справитесь с этим!
🌸🌸🌸