Конор МакГрегор объяснил, как тренировать боксеров, перешедших в ММА
Бывший чемпион UFC в двух весовых категориях, Конор МакГрегор, обратился к тренерскому составу клуба «Джексон-Винк ММА», в котором к своему дебютному поединку в смешанных единоборствах готовится абсолютная чемпионка мира по боксу в среднем весе, Кларисса Шилдс.
«Для начала научите ее балансировать на одной ноге», - написал МакГрегор в Инстаграм. «В качестве разминки и завершения каждой тренировки – берите ее за одну ногу и двигайте. Поднимайте выше, опускайте ниже. Вниз, вперед, в стороны. Пусть чувствует себя уверенно на одной ноге! Тем самым вы увеличите гибкость ее коленных сухожилий и научите балансу. Это будет иметь решающее значение для продвижения вперед!»
«А еще пусть попытается наносить удары руками, прыгая на одной ноге. В качестве цели пусть выберет висок человека, который держит ее ногу! Ей должно быть Удобно.
