Всем привет, с вами Дмитрий Орлов.
Я из тех, кто увлекается работой, погружаясь в неё с головой. Приходится себе напоминать, что бизнес - лишь средство добывания денег, а не вся моя жизнь.
Поэтому я написал для себя 7 правил, выполнение которых помогает восстанавливать энергию для новых побед.
1) Стоп-новости
Чтобы быть в тренде, без слежения за новостями не обойтись. Но вы же их знаете: то тайфуны у них, то эпидемии, то кризисы.
Один день в неделю я не хочу ничего знать. В это время я восстанавливаюсь и общаюсь с семьёй.
2) Ставлю время на паузу
Живёшь на автомате. Телефон пикнул - срочно отвечаешь. Садишься обедать - включаешь ноутбук. Как робот.
В течение дня нужно иногда "погружаться в момент". Услышать, как поют птицы, ощутить вкус еды.
3) Ленивый день
Раз в пару месяцев нужен день без Интернета. Я высыпаюсь, гуляю, греюсь в сауне. Отдохнувший мозг тут же генерирует такое, до чего ещё вчера ни за что бы не додумался.
4) Вечер - личное время
За пару часов до сна - никакой новой информации. Старую бы по полочкам разложить. Поэтому только релакс.
5) Выходной без плана
Если выходных мало, хочется заранее их спланировать, чтобы запихнуть в один день все 33 удовольствия. Но иногда хочется прожить его спонтанно, без поминутного расписывания. Дать жизни случиться со мной.
6) Удобные вещи
Да, меня можно всунуть в строгий костюм для важных встреч. Но очень редко. Неудобная одежда - не ежедневная рутина, а лишь временный компромисс по особым случаям. В пекло дресс-код.
7) Я прощаю себе ошибки
Месяцами маяться совершёнными промахами и грызть локти? Зачем? Это не принесёт пользы, зато отожрёт энергию, которой можно найти лучшее применение. Я ошибался тысячи раз. Ну и что. Поднялся, отряхнулся и пошёл дальше.