Друзья, а вы знали, что причиной многих тяжелых болезней в организме может быть избыточный вес? Последствиями ожирения могут быть такие патологии, как:
- Сахарный диабет 2 типа;
- Системный атеросклероз, у мужчин после 40 лет, у женщин в период менопаузы;
- Гипертоническая болезнь (нередко диагностируется в молодом возрасте);
- Многие виды онкологических новообразований в орган;
- Нарушения в репродуктивности организма (бесплодие обоих полов);
- Нарушение в мышечном и скелетном аппарате человека;
- Заболевания пищеварительной системы;
- Нарушения в психо-эмоциональном балансе.
Ожирение - бич 21 века. Диетологи со всего мира пытаются найти универсальное решение для всех страдающих от лишнего веса. Но, к сожалению, рецепта быстрого и лёгкого похудения так и не нашлось. Причины этому разные:
- набор веса - долгий процесс, меняющий метаболизм и другие фундаментальные процессы в организме, соответственно, чтобы сбросить вес, необходимо работать над внутренней работой организма;
- жирозжигающий процесс также включается в организме не сразу: необходим дефицит калорий для того, чтобы запустить процесс использования жировых запасов нашего тела.
Поэтому процесс похудения - долгий и требующий постоянной работы над своим питанием, физической активности.
Для того, чтобы диетическое питание не только помогало эффективно сбрасывать вес, но и позволяло лучше адаптироваться к процессу похудения, команда Диеты Елены Малышевой составила разные виды меню готовых наборов еды, основанных на следующих рекомендациях:
- разнообразный рацион;
- небольшие порции;
- пониженный калораж;
- 4-6 приёмов пищи в день и т.д.
Такие критерии диетического питания позволят проработать свои пищевые привычки, сделать питание полезным для здоровья, а также нормализуют метаболизм и позволяют избавляться от лишних килограммов.
Выбирайте Диету Елены Малышевой и начните худеть прямо сейчас!