”У син цюань” - таолу (комплекс) традиционного ушу (кунг фу) монастыря Шаолинь. Комплекс движений создан на базе техник пяти зверей: дракон, тигр, журавль, леопард и змея.
Мастера восточных боевых искусств уже очень давно заметили, что можно значительно повысить эффективность практики кунг фу, подражая движениям различных животных. Качества животных позволяют поднять силу духа на новую высоту, а физические возможности серьёзно улучшить.
Дракон - это стремительность и внезапность, тигр дарует необычайную силу движений, леопард улучшает ловкость, журавль даёт прекрасную координацию, а змея - это гибкость всего тела.
В теории 5 стихий животные распределяются таким образом:
- Дракон - это Земля.
- Тигр - это Огонь.
- Журавль - это Дерево.
- Леопард - это Металл.
- Змея - это Вода.
На фото показан удар лапой Тигра при выполнении таолу "Шаолинь У син цюань”. Утренние тренировки в парках Китая, да ещё с Мастерами ушу различных стилей - очень интересная практика, дающая новый ценный опыт и развивающая понимание китайского ушу на более глубоком уровне.
Изучайте ушу и будьте здоровы!
Автор: Михаил Проект.
#здоровье #энергия #китай #ушу #спорт #мотивация #шаолинь #кунгфу #мастер #тренировки
https://vk.com/wall936156_9612
https://www.instagram.com/p/CIlRkjLJe2e/
https://www.facebook.com/100000880894947/posts/394062658530180/
