По-моему, все наоборот.
Если человек обладает внутренней силой, здоровой психикой, ясным сознанием и позитивным мышлением, его тело будет здоровым.
Впервые задумалась об этом 9 лет назад после посещения Шаолиньского монастыря по пути из Пекина в Шанхай.
Туда берут мальчиков на воспитание, начиная с 4-летнего возраста.
Со временем они приобретут и силу духа, и умение владеть своим телом.
Но на это уйдет не год и не два, а целые десятилетия.
Во время шоу для туристов они демонстрировали великолепное мастерство: сворачивались кольцом, показывали упражнения на баланс, демонстрируя невероятную гибкость, растяжку, напряжение всех мышц тела.
Поразили их сила и выносливость.
Дети выглядели как маленькие воины.
Говорят, они часами стоят в одной позе, да ещё с нагрузкой, которую им постоянно увеличивают.
По словам гида, монахи уверены, что предельные нагрузки воспитывают в мальчиках терпение, упорство и смирение.
И, конечно, огромная роль принадлежит медитации.
Невероятно, но воспитанники по много часов сидят с закрытыми глазами в позе лотоса, осваивая практику внутреннего сосредоточения, таким образом, тренируют силу воли и делают ум легким, светлым и точным.
Условия их быта довольно суровы: встают в 5 утра, моются холодной водой даже при минусовой температуре, питаются исключительно растительной пищей, а свободное время посвящают не играм, а отработке приемов.
В монастыре они постигают и азы буддизма: изучают священные тексты и молятся.
Один из постулатов Шаолиня гласит: внешне свиреп, внутри спокоен.
За время обучения их тела превращаются в совершенное оружие, которым они могут воспользоваться только в целях самообороны или защиты слабого.
Так что, по-вашему, первично?
Дух или тело?