В достаточном количестве присутствует в этом продукте и белок, который обеспечивает рост клеточных тканей, формирование и тонус мышц, и полноценное функционирование всего организма. Также в состав макаронных изделий входят полезные углеводы, минеральные вещества, крахмал, витамины группы В и Е.
Так в придачу макароны можно приготовить очень вкусно. Я молчу про такие изысканные блюда как: макароны с сыром,котлетами, отбивными.
Вариаций очень многое количеств и без шуток такие простые рецепты очень полезны.
Может кто-то и думает,что макароны это одно тесто и калории , то вы ошибаетесь.На 400 грамм (одной пачке),350 ккал, углеводов-71 г, белков-12 и жиров-1,5 г (смотря какой вид макарон и из чего сделаны).
Берется мука из пшеницы твердых сортов, риса,
гречихи или, скажем, крахмала бобов мунг, добавляется вода, а иногда и яйца, а также красители (например, томатная паста или даже чернила каракатиц) .
Из чего делаются макароны
Гречневая лапша помогает нормализовать пищеварение, сокращает жировые отложения, улучшает потенцию, снижает холестерин и артериальное давление, улучшает метаболизм. Еще одним большим плюсом является то, что эта лапша содержит совсем небольшое количество жиров.
Рисовая лапша (фунчоза). Лапша из рисовой муки не содержит жиров или глютена. Он легко усваивается организмом, благодаря чему ее могут употреблять в пищу даже маленькие дети и пожилые люди. Продукт содержит большое количество сложных углеводов, которые вместо того, чтобы превращаться в жир, обеспечивают мышцы энергией в течение дня.Витамины группы В отвечают за работу нервной системы. Витамины группы Е - обладают антиоксидантными свойствами, омолаживают организм и замедляют процессы старения. Витамин РР - контролирует уровень холестерина и участвует в синтезе гормонов. ... Фунчоза восполняет запас этого вещества.
Витаминный состав домашней лапши – рибофлавин (В2), ретинол (А), холин, фолиевая кислота (В9), тиамин (В1), Е, РР, D. Радует наличие минеральных соединений калия, натрия, магния, селена, фосфора, цинка, кальция и меди, присутствующих в лапше.Тупо букет из витамин которые для твоего организма дают старт утром или на обед.