⠀
Узнав об измене, мудрая женщина охуе...ет. Потому что новости о предательстве близкого человека - это шок.
⠀
Может заплачет, может впадет в ступор, может сляжет с тошнотой. Будет совершать разные не свойственные ей поступки. Это нормально.
⠀
Немного отойдя от шока, мудрая женщина столкнётся с осознанием произошедшего.
⠀
Боль, злость, обида, страх, вина, униженность, беспомощность. И очень хочется просто отменить всю эту ситуацию. Настроение скачет, решения меняются, что делать - не понятно.
⠀
Тогда мудрая женщина начнет фокусироваться на себе.
⠀
Если возможности позволяют, она обратиться за помощью к специалисту. Отвести себя к психологу в момент сильного эмоционального потрясения - это взрослая позиция.
⠀
Ежели такой возможности нет, мудрая женщина поступит следующим образом.
⠀
-Признает адекватность и важность всех своих чувств. Не станет притворяться, что их нет.
⠀
-Напомнит себе 100 раз, что она достаточно разумна для того, чтобы справиться с этими переживаниями.
⠀
-До того момента, как будет готова к принятию адекватного решения, отодвинет подальше все общение с предавшим ее человеком.
⠀
-Станет оберегать себя от любых подробностей адюльтера.
⠀
-Откажется от обсуждений ситуации с людьми, которые яростно начинают вопить про «сохранить семью любой ценой» или, наоборот, «немедленно разводись». Выберет контакты только с теми, кто просто поддерживает. Без советиков.
⠀
-Сфокусируется на себе. На том, как ОНА может облегчить своё состояние.
⠀
-Займется работой с эмоциями, снижающей их интенсивность.
⠀
-Не будет изображать бездушную роковуху, а даст себе право пережить боль и шок.
⠀
-Запретит себе самобичевание.
⠀
-Избежит крайностей «я жертва», «это все моя вина», «он -тварь». Выберет золотую середину: поступок моего мужчины - это его ответственность, состояние наших отношений - это наша общая ответственность.
⠀
-Будет обдумывать варианты действий, исходя исключительно из: СВОИХ желаний, СВОИХ ценностей, СВОЕГО лимита прощения. Детей, котов, ипотеки, маму, родственников, страдания изменщика - оставит за кадром.
⠀
Такие дела. О каком пункте хочется узнать подробнее?