Есть такая проблема.. И она очень актуальна. Я прорабатываю ее сейчас, избавляюсь от неё.
Я заметила за собой, что мне важно общественное одобрение, мне важно, чтобы мне кто-то говорил: «Юля, ты классная! Ты молодец!»
И тогда я действительно начинала в себя верить, если я сама себе этой говорила - это, так скажем, звучало не убедительно и веры в эти слова не было.
Я воистину мучала Диму, чтобы он чаще меня хвалил. Ведь когда он не замечал (как мне казалось) какие-либо мои хорошие действия, я чувствовала себя ничтожеством и неудачницей и думала: «Если не хвалит, значит я не молодец, значит не достаточно постаралась, чтобы это заметили».
⠀А на деле все не так, нет ничего страшного в том, что тебя кто-то не похвалил. В первую очередь, главный твой поклонник и главный твой критик - это ты сам. Запомни это.
Если ты будешь считать, что у тебя все классно получается и продолжать работать над собой, то ничья критика тебя не выбьет из колеи, а похвалы будут просто словами, подтверждающими твою крутость.
Поэтому, не нужно делать какие-либо вещи с мыслями «Дима меня за это похвалит», или «Мама меня за это похвалит», или же «Я стану круче выглядеть в их глазах, если поступлю так».
Если у вас есть такие мысли, то скорее всего вы ещё не справились с глубинным убеждением, что ценность нужно заслужить.
Поэтому вы продолжаете постить в Инстаграм или Твиттер или ещё куда-то посты, писать о каждом достижении в них, чтобы люди знали, что ты не простачка/ак. Что ты крут, что у тебя все хорошо!
А вопрос на самом деле в том: А ты сам то веришь в свою крутость? В то, что ты классный?
Есть одна простая истина - мы ценны просто так. Уже за то, что мы просто живем и дышим. И нам не нужны чужие похвалы и одобрения, чтобы почувствовать эту ценность.