Привет, друг! Сегодня мы продолжим говорить о «Состоянии потока и счастья». Приглашаем тебя в удивительное путешествие исследования этих понятий и как достичь этих состояний.
На сегодняшний день все более актуальны становятся вопросы:
❓Как в состоянии хаоса не терять надежду?
❓ Как сохранить себя в период нестабильности, когда привычный Мир рушится?
❓ Как сохранить свою цельность, целенаправленность не смотря на хаос?
❓ Каково наше эмоциональное и психологическое состояние в состояние нестабильности?
❓Как быть другим примером и опорой?
❓Каковы источники силы людей, которые оказываются устойчивыми в хаосе?
❓На что человек способен в своих лучших проявлениях?
Качество переживаний можно повысить только вложив внимание и организованных усилий.
Ключ, к счастью, уметь контролировать себя, свои чувства и впечатления. Находя радость в окружающей повседневности.
Счастье, искусство, наука и культура, то, что требует своеобразной квалификации. Масштаб личности связан с масштабом счастья.
Какого качества твое счастье зависит от зрелости личности.
Какой выбор сделать? … «Шаблонное счастье» или свое собственное?
Учился, женился, родил детей, и все? А что дальше? Что выберешь, такой и будет твоя жизнь.
Какая же жизнь в полной глубине и перспективе?
Если человек занимается деятельностью, в которой он достиг успеха и совершенства, то такое занятие становится вознаграждением само по себе.
Состояние «потока» возникает, когда мы делаем что-то в чем выражается наша сущность. Как со смаком и увлечение мы занимаемся любимым делом.
Иногда некоторые живут с мыслью, что хочет больше получить, чем на самом деле может принять.
Что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым?
Кто научится контролировать свои эмоции, сможет влиять на качество своей жизни.
Счастье нельзя обрести, если просто задаться такой целью.
· Задай себе вопрос: Я счастлив?
Мы находим счастье в мелочах.
Есть различные способы исследований себя…
Например…
❗️Вести дневник своего эмоционального состояния
❗️ Теория «оптимального переживания» основывается на понятии состояние потока. Понятие «Оптимальные переживания» близко к тому, что мы называем «счастьем».
❗️ Метод «выборки переживаний» - как дневник твоего состояния, о чем думаешь и что чувствуешь в данный момент?
«Состояния потока» изучают в разных странах.
Состояние потока транслирует повышение качества жизни.
Для повышения качества жизни людей служит и «Социальное предпринимательство», где важно исключить социальную несправедливость.
Итак, начнем путешествие в «царство разума» …
✅ Как же работает сознание и как его контролировать?
И тогда мы можем решать какой будет наша жизнь.
✅ Как упорядочить сознание, чтобы испытать счастье?
Законы природы не учитывают пожелание человека…
Как мы к себе относимся, доставляем ли нам жизнь радость зависит от того, как наше сознание фильтрует и интерпретирует наш повседневный опыт.
Состояние счастья зависит внутренней гармонии, а не от силы Вселенной.
То, чего мы хотим, наши цели, чем ближе мы к ним, тем больше состояние счастья. И, уже возникают новые цели.
Помните, как в фильме «Иван Васильевич меняет профессию» столько блюд выносили на царский обед.
Удовлетворяли ли повара его потребности? Было ли у него состояние счастья после обеда?
Иногда люди так сосредотачиваются на своих целях, что перестают получать счастье в настоящем моменте.
Здесь хорошо применять практики осознанных медитаций.
Возврат себя в «здесь и сейчас». Занятия йогой, так же помогают вернуться в настоящий момент.
Есть ли такие кто в независимости от своего материального состояния смог улучшить качество своей жизни, обрести удовлетворение, а также сделать немного счастливее тех, кто их окружает?
Возможно, есть…, и они не знают скуки, способны управлять собственной жизнью…
Корни неудовлетворенности жизнью находятся внутри нас. Защитные механизмы, выработанные в прошлом, порядок которые привносили в Мир религии, патриотизм, народные традиции, общественные нормы оказываются неэффективными для всего большего количества людей, чувствующих себя брошенными себя в «водоворот» хаоса и нестабильности.
Иногда мы просыпаемся с чувством одиночества. И все блага не в состоянии дать нам счастья. Все по-разному реагируют на это осознание.
Иногда человек настолько поглощён борьбой, что не в силах понять, что цель не стала ближе. И разочарование возвращается.
Некоторые находят забвение в алкоголе. Но это лишь на время может отвлечь от преследующего вопроса. Неужели это все?
Но мало кому удается таким способом найти на него ответ.
Даже религия не дает ответов… в эпоху научного прогресса.
Сотни лет религия помогала людям найти смысл жизни. Но в наше время все труднее признать, что религия в том виде уже не всегда может помочь. И что делать с научными открытиями устройство возникновению Мира.
Количество разводов в разы возросло.
Все меньше молодых людей вырастают в полных семьях, где оба родителя участвуют в воспитании детей.
Возрастает число суицидов в подростковом возрасте.
Технический процесс сильно продвинулся в нашей жизни, а вот особых успехов в наполнении внутреннего содержания нашей жизни достигнуто не было… Здесь можно привести пример с Японией. Там уровень технического прогресса очень высок, а чувство одиночества людей все более растет.
Из любой ловушки или ямы не выбраться, если не взять инициативу в свои руки.
Если ранее существующие институты «культуры, семьи… и др.» уже не могут обеспечить поддерживающей функции каждый должен взять инициативу наполнить свою жизнь смыслом и радостью.
Один из самых важных инструментов в этом не простом деле дает психология. Самым главным открытием этой науки является то, как события прошлого влияют на наше настоящее (расстановки по Фрейду). Ранее, в своих статьях я писала о расстановках.
Благодаря психологии так же узнали, что иррациональное поведение взрослого часто является результатом детских проблем.
Психология может помочь найти ответ на вопрос: что мы со своим комплексами и проблемами можем сделать, чтобы улучшить нашу жизнь в будующем, чтобы преодолеть тревоги и неприятности, подстерегающие нас в жизни.
Каждый из нас должен стать настолько независимым от социального окружения, чтобы не мыслить только социальными одобрениями. Человек должен найти одобрение внутри себя. Развить способность испытывать радость вне зависимости от внешних обстоятельств. Это задача и легкая, и одновременно трудная.
Нас воспитывали, что все лучшее впереди. И живем как будто готовимся к жизни все время. Вот сейчас сделаю это, то и другое и тогда начнется жизнь. У девушек часто это … «Вот выйду замуж и тогда стану счастливой» … Или часто слышали от старшего поколения… «Вот выйду на пенсию и тогда» … Такой некий «синдром отложенной жизни» получается.
На предприятиях часто используют метод «запугивания и лишений». А когда перестает действовать в обществе метод «запугивания», то начинается метод «обещания хорошей жизни».
Тот, кто перестает завесить от наград внешних источников, вновь обретает власть над собой. Он может просто радоваться жизни.
Реальность это и есть наше переживания, которые происходят в нашей голове.
Все духовные практики направлены на освобождении сознания от влияния внешних сил.
Мудрость можно получить только путем проб и ошибок, что должен пройти каждый человек.
Не достаточно просто знать это, требуются действия.
Как имеющиеся знания могут помочь избавиться от тревог и страхов?
Я на своем примере это проходила на тренингах «Тюнинг Мозга». Стоять на гвоздях, ходить босыми ногами по «мачете», ломать горлом стелы… на первый взгляд страшно… Но, даже маленький шаг сможет облегчить путь к счастью.
Как ты, готов начать действовать, чтобы идти к своему счастью?