По мере взросления наше лицо меняется. Речь идет не только о морщинах, но и о самой форме. С течением лет подкожная жировая клетчатка уходит, щеки перестают быть такими пухлыми, как были в детстве.
Под влиянием гравитации кожа склонна тянуться вниз и появляются признаки старения. Лицевой эпидермис истончается, и это проявляется во многих деталях: теряется былая пухлость губ, рот опускается ниже, мочки ушей становятся тоньше, нос выглядит больше, носогубная складка — заметнее.
Данные факторы отражаются на целостном изменении внешнего вида.
Все в нашем теле подвластно влиянию времени, и костная составляющая не исключение. Череп является лицевым фундаментом, который диктует, как мы будем выглядеть. С годами костная масса значительно уменьшается, что приводит к своего рода деформациям.
Такие изменения неизбежны и влекут за собой трансформацию мышечного слоя и кожного покрова, обтягивающего, и таким образом, повторяющего линии черепа. Эластичности кожи, а значит и сохранению молодости, способствует большое количество факторов.
Основой нашего состояния и внешнего вида является пищевое поведение.
Главным врагом в этом вопросе выступает сахар. Изначально он не существует в природе, как таковой. Данный продукт создан искусственно, и ничего полезного в нем не содержится. Верными помощниками станут богатые клетчаткой и витаминами фрукты и овощи.
Другой многозначительной деталью должно стать увлажнение. Это включает как прием жидкости внутрь, так и всевозможные увлажняющие и питающие кремы. Равноценно необходимо не навредить поверхностному покрову.
Давно известно, что секрет молодости азиатской нации в защите от солнечных лучей. Солнцезащитные кремы важно использовать как летом, так и в более холодные периоды года. Не забывайте укрывать лицо от мороза и ветров.
Правильно спать тоже немаловажно. Лучше всего лежать ровно на спине. В такой позе кожа не будет обвисать, и, как бонус, позвоночник скажет вам «спасибо».
О пользе физических упражнений не говорит только ленивый. Периодическая умеренная нагрузка важна не только для поддержания фигуры. При выполнении упражнений ускоряется сердцебиение и кровь бегает быстрее, поступая ко всем частям нашего организма, питая клетки и насыщая их кислородом.
Верный путь поддержания лицевых мышц в тонусе — гимнастика для лица (фейсбилдинг). Это комплекс упражнений, который буквально тренирует мимический аппарат и способен изменить определенные черты лица в лучшую сторону при регулярных занятиях.
Конкретную инструкцию и набор упражнений вы легко найдете в интернете.
Если эта информация была полезна для вас, ставьте лайк. И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.