Здравствуйте, дорогие читатели!
Уже очень давно вы пишите мне в комментариях, что я стала выглядеть намного стройнее, и это действительно так. Я обещала вам поделиться своим секретом, как же мне это удалось, и вот наконец взяла себя в руки и пишу эту статью. Знаю, что многие ее очень ждали! Сразу скажу, что моя диета далась мне ну очень легко, и не потребовала никаких особых усилий с моей стороны. Я не голодала и не изнуряла свой организм. И, разумеется, тут не будет никакой рекламы "чудо-чая" и прочей ерунды. Лишь мой опыт и фото, чтобы вы могли оценить результат.
Не забывайте ставить лайк за мои старания!
Начну с того, что я не из тех людей, которые худеют очень легко. Наверное, тут даже больше дело в моей лени. Я никогда не была толстой, но определенные проблемы с фигурой были практически всегда. Сколько я себя помню, я все время худела. И порой мне это очень хорошо удавалось, я сидела на диетах, но потом все возвращалось на круги своя, и некогда потерянные килограммы вновь были со мной.
Честно скажу, спорт я не люблю, хотя в определенные периоды жизни заставляла себя то ходить в бассейн, то бегать на дорожке. Но надолго меня никогда не хватало. Что касается еды, то не могу сказать, что я ем много вредностей, однако вообще отказываться от вкусняшек всегда было для меня тяжело.
Из-за того, что я не видела долговечного результата, в какой-то момент я, можно сказать, сдалась, и решила, что любить себя я буду в любом весе. Но некоторое недовольство своим телом в глубине души все равно присутствовало.
У меня не было проблем со здоровьем из-за небольшого количества лишнего веса, однако на одном из приемов у терапевта мне сказали, что сахар в крови у меня повышен, и скорее всего это из-за моего веса, нужно худеть. Слово "сахар" для меня достаточно страшное, так как моя мама умерла от диабета. Так что я взяла себя в руки.
Волею судьбы, в инстаграм я познакомилась с Ингой, она является диетологом-нутрициологом. Она предложила составить для меня программу индивидуального питания и, так как вопрос был для меня очень актуален, я согласилась и решила попробовать, не особо надеясь на какой-то впечатляющий результат.
Инга составила для меня персональную диету сбалансированного питания, которую и диетой назвать сложно. Еды было много, и она была очень вкусная! Меня это крайне удивило, так как предшествующий опыт говорил о том, что на диете надо есть мало и отнюдь не вкусно - одни овощи и отварную куриную грудку. А Инга разрешила мне даже определенные десерты в умеренном количестве. Поначалу я не особо верила в эффективность такой диеты, где ты действительно наедаешься, да еще и с большим удовольствием.
Однако постепенно килограммы начали уходить один за другим, и за 2 месяца я похудела на 11 килограмм! Результат после 1 месяца вы можете видеть на фото, по-моему уже тогда прогресс был очевиден.
После выполнения всех рекомендаций и строгого следования диете, я поехала на отдых в Турцию, и там, конечно, позволила себе некоторые вольности. Однако на моей фигуре это сильно не отразилось.
Я записала себе множество рецептов вкусных и полезных блюд, которые продолжаю готовить и после прохождения курса. Кстати, все они очень простые и не отнимут у вас много времени.
Многие мои подруги, конечно, тоже обратили внимание на мое постройневшее тело, и я поделилась с ними контактом Инги, которая точно также помогла и им. В общем, отрицательных отзывов я ни от кого не слышала.
Сначала я оставила в этой статье ссылку на Ингу, но добрые люди в комментариях стали вопить, что это реклама. Поэтому я решила отредактировать статью и убрать ссылку, скажите им спасибо. Ибо ну достали, честное слово!! Хочешь сделать добро, а в ответ получаешь негатив. Хорошо, будь по-вашему!
Если же вам действительно нужен этот контакт, напишите мне в директ инстаграма (iriglow), я поделюсь.
Только сразу скажу, что вряд ли вы сможете быстро попасть к Инге, запись плотная, видимо, не одна я вижу результат.
Кстати, моя подруга и коллега тоже поделилась с подписчиками своим способом похудения, так что кому интересно, почитайте: Моя история: как я похудела на 20 кг и решила стать стилистом?
Пишите в комментарии, оказалась ли моя статья для вас полезной? Может, у вас тоже есть опыт удачного похудения? Делитесь, будет интересно почитать!
Читайте также: 23 cтильных и бюджетных образа на Новый год (платья, юбки, брюки)
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!