Душевно приветствую!
Мы все стареем. Это факт! Возможно и есть в мире реальные истории про «Бенджамина Баттона», но это не о нас с вами.
В основном, только после 25 лет девушки начинают задумываться о том, что пора уже начинать делать массажи лица, высыпаться, меньше нервничать, больше бывать на свежем воздухе.
А те, кто не принимает никаких мер и к этому возрасту, вспоминают об уходе своей молодости, увидев первые морщины в зеркале.
Как этого избежать?
Никак!
Это нужно принять, как и всё неизбежное в этом мире) И чем раньше Вы перестанете это отрицать, бороться с этим, тем лучше для Вас и Вашего внешнего вида.
После принятия берёмся за меры.
Нет, я не о ботоксе и прочих КРАЙНИХ мерах. Это ещё нужно «заслужить».
Я о том, что вся красота изнутри!
А значит и поддерживать ее нужно изнутри!
Что мы делаем, когда видим первые признаки старения? ( вслух мы это слово не будем произносить)
Правильно! Мы делаем массаж: вокруг глаз, на лбу, на шее, всем теле, руках и тд. Но это все кратковременный эффект!
Массаж лица нужен и важен, но он лишь как вишенка на торте, а не сам торт.
Важно изнутри проявить заботу о себе и своём теле! Делать то, что раскачаете Вашу энергию. То, что улучшит работу вашего организма изнутри!
Нужно заботиться не только о том, что Ваша кожа стареет, но и о том, что Ваши органы не молодеют!
Именно с работы внутренних органов, от их состояния зависит Ваша красота. Не говоря уже о том, что это может стать отличным дополнением в похудении!
Как коже лица и шеи нужна тренировка, так и Вашим кишкам и желудку ( условно, но точно).
Короче, спорить времени нет. После принятия и этого факта , переходите к действиям.
Начинайте делать дыхательную зарядку! Я делаю ее каждое утро. Это для меня стало, как почистить зубы. Без этого я из дома не выхожу.
Именно дыхание диафрагмой «тренирует» Вас изнутри!
Есть куча разных тренеров и упражнений по дыханию. Разные методы и техники. Выберите тот, который подойдёт Вам . И не пожалейте 4 минуты утром на свою «вечную молодость»!
Спасибо,что дочитали!
Если было полезно- ставьте лайк, подписывайтесь на канал- ПОДПИСАТЬСЯ