Попросила подружку прислать мне те фото, которые меня подтолкнули к похудению. Сама я не храню неудачные фото, есть люди которые оставляют фото в своём не лучшем виде/весе, наверное специально, чтобы потом делать коллажи до и после. Представляю вашему вниманию мое до и после. Фото до конечно не самое показательное, но в целом можно оценить масштаб бедствия. Смотрю на фото после и как я себе нравлюсь. В таком весе я была достаточно долго, лет 6. Вес держала легко, выйдя с декрета сменила работу, пока втягивалась в коллектив в суть работы постоянно переживала и вес не набирала. К 30 годам я расслабилась и он медленно пополз вверх. В 31 год я забеременела, встала на учёт с весом 63, набрала около 17 кг за вторую беременность. Все само по себе ушло до 65-63 кг. И уже 5 лет я в таком весе, У меня нижняя часть достаточно массивная, попа икры, подъем. Похудеть я хочу давно, но как то видимо не сильно, хватает меня ненадолго. Я даже принимала участие в бешенной сушке) полная чепухня, ну как оказалось. Той осенью купила абонемент в фитнесс клуб, побегать ходила всего один раз, но два-три раза в неделю ходила плавать в бассейн. В феврале в связи с ситуацией в стране все забросила. Летом также пыталась попробовать интервальное голодание, пару недель продержалась, так как летом жили на даче и постоянно всякие вкусняшки на мангале, пиво и вино, вообщем тоже ничего не вышло.