Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Вы можете меня поздравить, я достигла 10 тысяч минут просмотров и заполнила заявку на монетизацию, теперь жду. Почитала, через сколько одобряют заявку, у кого-то это заняло пару дней, у кого-то пару недель. Я счастлива, правда :)
Кстати, набрать просмотры помогли видео с упражнениями. Буду делать ещё.
А ещё сегодня обновилась карма. Я теперь не в группе новичков, а в группе мастеров, но карме всего 28. Р-разочарование. Я писала по три постав день иногда, выкладывала видео, пришло ещё 3 подписчика(возможно и мало, но для меня просто прекрасно), а карма просто кошмар какая маленькая. Злюсь.
06.12 я переела. Мы вечером с подругой пошли в кафе, я поела суши, деревенскую картошечку, выпила пару бокалов мартини. Не, посидели хорошо. Минус тысяча на счёте и минус дни похудения. Но ладно, мне главное сбросить, а не сильно куда-то тороплюсь уже.
Отчёт за 07.12(из-за того, что плотно поела на ночь, то этот день был разгрузочный):
На завтрак омлет
На обед куриная котлета и кофе 400 мл
На ужин яичница из двух яиц
Сегодня была вторая смена. Поэтому я с утра встала, собралась в зал, потренировалась полчаса на эллиптическом тренажёре, потом решила пойти за кофе(прошла 6,5 тысяч шагов). До сих пор работаю. На работе дали положительную обратную связь, поэтому испытательный срок я скорее всего пройду.
Мой инст. @barykinapolina
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте/смотрите также: