Нимен Хао! Приветствую всех!
Если мы будем просто крутиться, махать руками, ногами - это будет физкультура. Она взбодрит, разомнет тело. Если мы замрем в статической позе или будем медленно поднимать тяжести это приведет к хорошей нагрузке мышц, связок или их растяжению. Все это способствует хорошему кроволимфотоку.
Но стоит добавить к ним Образ, Дыхание, то подключимся к Энергии Пространства. Привлекая ее и направляя по имеющим каналам, она поможет включить внутренние Процессы Восстановления .
Образ дает воспоминание Чувств и Ощущений, когда вы были Здоровые, Энергичные, Веселые, Жизнерадостные. И Энергия начинает восстанавливать эти Состояния - оздоравливая Органы в отдельности и весь Организм в целом.
В Цигун направление Психоформ до сих пор считается одним из Тайных и Эффективных методов Возрождения.
Настрой! Настрои бывают разные на Действие, Активность, для глубокой Концентрации, Медитации, часто просто Расслабиться и Уснуть. Самое трудное , но Эффективное нахождение своих личных Формул Настроя - это как Ключ к внутренним Силам и Резервам.
Вы можете выбрать формулы Настроя и адаптировать под себя. Повторять громко, ясно вкладывая Желание, Образ, Чувства представляя действие.
Основные формулы Настроя:
«Я не есть это Тело, Я железная Воля, мое тело Машина, Подчиненное Мне!»
«Я осознаю все свои Мысли, И выбираю те, которые дают Энергию и Силу! Я думаю и действую как Воин!»
«Я могу быть крепче Камня, но нежней Цветка»
«Я осознаю все свои Мысли, И выбираю те, которые дают Энергию и Силу! Моя цель активное Здоровье!»
«Я выбираю тот Образ Мыслей, который принесет Удачу и Счастье! Я думаю и действую для Здоровья!»