У меня с водой проблемы. Знаю, что нужно пить, но хрен заставишь меня.🤷♀️
То не хочется, то забываю совсем, что надо норму выпить, вспоминаю вечером, а метаться поздно уже. Но зато удалось приучить себя начинать утро со стакана воды, иногда даже с двух.
Это как ритуал уже
Вот мы все знаем, что надо и надо пить водичку, а зачем и чем это полезно не все знают. А может и все... все равно расскажу)
У меня с водой проблемы. Знаю, что нужно пить, но хрен заставишь меня.🤷♀️
То не хочется, то забываю совсем, что надо норму выпить, вспоминаю вечером, а метаться поздно уже. Но зато удалось приучить себя начинать утро со стакана воды, иногда даже с двух.
Это как ритуал уже
Вот мы все знаем, что надо и надо пить водичку, а зачем и чем это полезно не все знают. А может и все... все равно расскажу)
- Стакан тёплой водички с утра повышает температуру тела, что способствует ускорению процесса метаболизма. А чем это полезно? Организм быстрее сжигает калории и перерабатывает наши боковые запасики
- Улучшает качество кожи, избавляет от акне и воспалений, посредством вымывания токсинов
- Оказывает влияние на нервную систему, снижает агрессию, укрепляет сон
- Очищает желудок и кишечный тракт от остатков еды и посторонних токсинов
- Избавляет от отёков, ибо тёплая вода является хорошим мочегонным средством
Вообще тёплая вода лучше усваивается организмом, чем холодная, она не так эффективна