В какой-то момент надоевший план, по которому ты снова идёшь каждое утро, разваливается.
Сначала хочется вернуть всё обратно.
Истерично признаёшься в любви надоевшему, скучному, лишь бы не было перемен. Но изменения происходят, и надо сделать правильный манёвр.
Потому что захочется расслабиться, погрузиться в текстуры мира, в себя. Там легко утонуть.
Необходимо держаться крепче, дышать полной грудью, набравшись смелости и уверенности. Рано вставать, идти на какое-то дело, потреблять витамины, как воздух.
Жареная курочка, золотистая корочка, котлетки – это не наполняет.
Яркие полезные жидкости – свежевыжатые соки – вот что даст бодрость и силы, соберёт в цельное.
Чтобы получить максимальное количество здорового напитка, понадобится специальное устройство. С помощью соковыжималки вы достанете всю пользу из любого фрукта или овоща.
Мощный, разламывающий, высасывающий прибор должен быть у всех. Может стоять в дальнем углу в пакете, где-то за кастрюлями и скляночками.
Однажды вам захочется прильнуть губами к стакану в жажде полезного.
Соки можно пить не только сразу, но заготавливать на зиму, добавлять в блюда. Готовить смузи, десерты, блюда.
Мы подготовили 3 рецепта. Соковыжималка решит все трудности приготовления.
Яблочный десерт
Найдите:
- 10 г желатина;
- 100 мл воды.
Сделайте 400 мл свежевыжатого яблочного сока.
Действия:
- Залить 10 г желатина 100 мл холодной воды не из-под крана. Оставить на 20 минут для набухания.
- Помешивая без перерыва, подогрейте смесь на слабом огне. Всё должно раствориться, но не закипеть. Иначе волшебство не произойдёт.
- 400 мл свежего яблочного сока без жмыха смешайте с растворённым желатином.
- Получившуюся массу залейте в формы, оставьте застывать в холодильнике на час-2.
2.
В выходные придут люди, уставшие от того, что сюрреализм происходит в общей действительности.
Что-то принесут, сядут в круг. Руки потянутся к стаканам. Ведь расслабление необходимо.
И как же будет приятно понять, что тебя ждали, к тебе готовились, уделили внимание каждому углу, очистив его от пыли и крошек, и каждому ингредиенту, добавленному в напиток или блюдо.
Водка и сок из пакета – это не любовь, это то, чем нельзя заниматься ни с кем.
Коктейль Кровавая Мэри
- Превратите помидоры в свежевыжатый томатный сок. В этом подсобит соковыжималка.
- Должно получиться примерно 200 мл красно-насыщенной жидкости. Это на одну порцию.
- Добавьте 60 мл водки. Главное не борщить, ведь не борщ готовим, да и напиваться – никогда не выход.
- Туда же: молотый чёрный перец, щепотку соли, лёд.
- Перемешать, но не взбалтывать, а вообще – всё, конечно, на индивидуальный вкус.
3.
Чтобы силы не сменялись отчаянием, надо их поддерживать.
Делать дела для себя и близких, обниматься, выслушивать, насыщаться новым. Сдабривать организм витаминами и минералами – пить свежевыжатые соки и смузи.
Конечно – проще купить в магазине пакет сока или овощную пюрешку. Уже готовую: уже с сахаром и вредоносными Е-шками.
Но намного приятнее делать что-то через труд.
Смузи «Бодрость
Добейтесь наличия:
-2 мандарина;
-1 огурец;
-1 стебель сельдерея
-4 яблока;
-пол-лимона.
С помощью соковыжималки достаём, соответственно, всю жидкость из наших прекрасных ингредиентов. Блендер приведёт смесь к однородности.
Готово. Вау.
Берегите себя!