Современная жизнь суматошная, многое нужно успеть, много хочется сделать. Большую часть времени мы проводим в состоянии тревоги и напряжения. Нам не обойтись без помощников которые позволяли бы эффективно противостоять ежедневному стрессу. Одним из таких помощников является мята.
Мята, лекарственное растение, которое обладает удивительными свойствами.
- Борется с проблемами ЖКТ
- Понижает давление у гипертоников
- Улучшения кровообращения.
- Нормализации аппетита.
- Применение наружно лечит угревую сыпь
- Помогает при ожогах
- Заживляет мелкие царапины и ссадины.
Но самое главное, за что любят мяту, так это за ее седативные свойства.
Настой из мяты успокаивает, приводит в норму ЦНС. Употребление освежающего напитка на основе мяты, днем даст бодрость и прилив энергии. Вечером горячий мятный чай поможет уснуть. Детям также будет полезен такой напиток. После бурного дня, полного новых впечатлений и открытий. Для того, чтобы ребенок успокоился. Полезно будет на ночь дать малышу выпить легкий настой из мяты. Несмотря на то, что употребление мяты разрешено даже грудным детям. Перед тем как дать такой чай ребенку, убедитесь у врача, что аллергии и противопоказаний у него нет.
Приготовление.
Готовить чай рекомендуется только в стеклянной емкости, мята сохранит так больше полезных веществ. Вода должна быть не более 90 градусов. Настаивать необходимо не более 15 минут. Принимать настой полезно только свежеприготовленным и без сахара.
Заваривать мятный чай очень просто. Благодаря этому, вы можете пить его как дома, так и на работе. Когда необходимо избавиться от лишнего напряжения.
Для разнообразия в чай можно добавить различные травы, ягоды и даже цитрусовые фрукты. Долька апельсина или грейпфрута преобразит вкус и аромат напитка. А также добавит полезных свойств.
Важно! Перед употреблением мяты обратитесь к врачу, чтобы убедится, что у вас нет противопоказаний.
