Что происходит, когда вы заходите в комнату? Меняется ли сразу настроение в компании ваших друзей? Если нет или меняется в худшую сторону, то вам определенно недостает энергичности.
Как все начиналось
Сентябрь 2018 года, Люцерн, Швейцария.
Я участвовал в научной конференции с докладом. На этом мероприятии собралось много ученых и уважаемых людей, почти все из которых после конференции отправились гулять по городу или сразу по хостелам. Лишь самые молодые и стойкие организмы, не взирая на джет-лаг, безумные швейцарские цены (5 франков за пол-литровую бутылку воды!) и моросящий дождь, отправились в бар.
Было скучно
Мы обсуждали какие-то повседневные вопросы, Николас (преподаватель психологии в Цюрихском университете) рассказывал фантастические истории о Швейцарии, швейцарских зарплатах и природе, но в целом беседа шла вяло. Было скучновато; я не пытался оживить разговор, потому что чувствовал сильнейшую усталость после долгого путешествия (переезд на автобусе, перелет до Цюриха, а потом дорога на поезде в сам Люцерн).
Через минут двадцать после начала нашей беседы появилась Марлин. И беседа ожила. Марлин словно изменила энергетику группы, она широко улыбалась, смеялась и заставляла смеяться других, говорила с энтузиазмом о самых обыденных вещах.
Что изменилось?
Мы не стали говорить на более интересные темы – просто изменилась энергетика беседы. Благодаря энергичности Марлин.ллюстрация с gifer.com
Основной вывод
Иногда не важно, что вы говорите, а важно то, как вы это говорите. Именно поэтому Гитлер смог воодушевить свой народ на войну, Джефф Безос смог заставить сотрудников работать день и ночь за более низкую зарплату, чем у конкурентов, а Энтони Роббинс стал иконой коучинга.
Да, вы можете ненавидеть Гитлера, презирать Безоса и считать Роббинса шарлатаном. Это ваше право. Но извлеките из их опыта одну маленькую вещь – энергичность заставляет ваши слова звучать убедительней, она вдохновляет людей следовать за вами и доверять вам. Н
Конечно, не нужно поднимать свою нацию в военный поход по миру – а вот использовать энергичность для повышения уровня харизмы необходимо. И начинать нужно в тот момент, когда вы ложитесь спать.
Как научиться быть энергичным?
Настройтесь на энергичность и позитив перед сном, а утром сделайте что-то, наполняющее вас энергией. Думаю, ни для кого не секрет, что мы обычно просыпаемся с теми мыслями, с которыми засыпаем.
Если вы ложитесь с мыслями о том, какой завтра будет трудный и скучный день, утром единственным вашим желанием будет остаться в постели как можно дольше. Потому что вас ждет сложный и скучный день. Вы мысленно настраиваете себя на это и, как результат, вступаете в день уставшими, несвежими и невыспавшимися.
Измените это. Настраивайтесь перед сном на бодрое расположение духа, а утром сделайте зарядку, примите холодный душ или используйте положительные аффирмации.
Понравилась статья? Тогда не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить выход новых статей!