Сохранить рецепт ,определённо ,рекомендую!
Ингредиенты:
80гр ряженки
1яйцо
70гр кукурузной муки
подсластитель сода 1/2чл и лимонный сок
Приготовление:
Проще некуда-взбиваем все ингредиенты вместе и даём тесту немного настояться
Жарим с двух сторон на хорошо разогретой сковородке,слегка смазанной оливковым маслом,с двух сторон на среднем огне.
Выходит на все панкейки всего : 344 ккал и БЖУ~13,5/7,07/56,2
Можно всю стопку на завтрак захомячить вместе с низкокалорийным джемом или сгущёнкой без сахара(как у меня на фото).
Попробуйте обязательно ! Уверена,вы их полюбите
