"Я постоянно 'вляпываюсь' в одни и те же истории".
"Мои отношения в итоге всегда развиваются по одному и тому же сценарию".
"На каждом новом месте работы у меня одни и те же проблемы."
Уверен, что в той или иной форме, но у вас в голове проносились подобные мысли. Выбирая новую работу, знакомясь с новыми людьми, вы говорите себе, что в этот раз все будет иначе. Ведь это же другая работа, другие люди.
В конце концов нас посещает мысль, что мы действуем и реагируем на жизненные ситуации по одному шаблону или сценарию. Как будто запускается одна и та же программа.
И эта программа называется генетическая травма.
Генетические травмы – это программы, заложенные в нас на клеточном уровне, которые достались нам от предков. Задача программы - выживание её носителя, то есть нас.
Это паттерн (или функция) психики, который нам дан также для возможности не плыть по течению, менять обстоятельства, трансформировать окружающее пространство. То есть управлять нашей жизнью.
Генетическую травму можно рассматривать как панцирь или доспехи, при помощи которых мы защищаем себя от боли. Но при этом мы также закрываем от мира свой внутренний потенциал и таланты, для реализации которых мы пришли в этот мир.
Система познания Дизайн человека предлагает нам следующие варианты генетических травм:
Травма подавления
Травма отрицания
Травма стыда
Травма отвержения
Травма вины
Травма разделенности
Программа генетической травмы активируется в тот момент, когда ребенок впервые сталкивается с чем-то болезненным и попадает под влияние окружающего мира.
Сначала это всегда родители. А уже потом программа привлекает в нашу жизнь людей и ситуации, которые будут постоянно нажимать на "кнопку", активируя защитные механизмы.
Приведу пример как, например, "работает" травма вины.
На работе у человека есть руководитель. Каждое высказывание руководителя в его адрес человек воспринимает как обвинение.
Начальник может говорить вполне конструктивные вещи, но сотрудник тем не менее будет воспринимать это как проявление недовольства. Он будет чувствовать вину и боль, за то, что он "какой-то не такой", что он "делает все не так", что он неудачник и т.д.
В итоге работник больше не может жить с этой болью, и увольняется. При этом про себя обвиняя начальника, что тот "вечно всем не доволен", "все ему не так и не этак".
Человек находит новую работу, где в итоге встречается с тем, кого он будет воспринимать также, как руководителя на прошлой работе. И человек также будет чувствовать боль и вину. И далее все по привычному сценарию.
И каждая подобная ситуация будет все глубже интегрировать этот шаблон в жизнь человека. Будет все больше веры, что "с ним что-то не так" или что "с этим миром что-то не так". Человек будет жить в реальности, где он всегда во всем виноват, или виноваты все вокруг, кроме него.
В этом кроется проблема, почему так сложно избавится от этого бега про кругу. Это каждый раз как "день сурка".
Что делать в такой ситуации?
1. Не старайтесь избавиться от чувств, которые приносят вам болевые ощущения. Побудьте какое-то время в этих чувствах. Разрешите себе это. Примите их, так как это ваши чувства, а не чьи-то еще.
2. Когда чувства утихнут, попробуйте проанализировать, что на самом деле произошло. Посмотрите на ситуацию из третьей позиции, как-будто вы смотрите на себя в этой ситуации со стороны, как другой человек.
Возможно, вы увидите, что на самом деле никто не желал причинить вам боль. Никто не желал вас обвинять. Вы увидите, что автоматически сработала ваша программа, защищающая вас от боли.
3. Постарайтесь в следующий раз быстрее пройти первые 2 пункта. Тем самым вы научитесь на более раннем этапе отслеживать свои автоматические программы. И у вас будет возможность изменить свое поведение и реакции.
Появится возможность действовать не автоматически, а осознанно. В свою очередь, изменяться ваши чувства. Вы не будете чувствовать боль, которая приходит вместе с запуском автоматического сценария.
И таким образом вы рано или поздно вы научитесь действовать не автоматически, а осознанно выбирать свои как поступать.
Друзья, если вы чувствуете, что ходите "по кругу", что раз за разом попадаете в одни и те же ситуации, предлагаю вам свою помощь в работе с такими состояниями.
Уже после первой консультации вы увидите, что сами можете реально повлиять на свое состояние, и вам станет ощутимо проще и легче жить.
Буду очень рад вам помочь)