Стресс и напряженные ситуации давно стали нашими ежедневными испытаниями. Каждый через них проходит по-своему – кто-то легче, кому-то труднее брать себя в руки. Но в результате и у тех и у других происходит накопление негативной энергии.
А что происходит с избытком токсичных эмоций? Человек либо взрывается в определенной момент (как бы достигается стадия «последней капли»), либо начинает изъедать себя изнутри, что приводит потом к внешнему самоистязанию.
Чтобы не потеряться в мире эмоций, достичь душевной гармонии, обрести радость жизни необходимо уметь ментально расслабляться. Нужно сбрасывать с себя чрезмерное напряжение.
Помните фразу очаровательной Лии Ахеджаковой про походку: «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится...».
И ведь это относится не только к главной героине фильма, а является очень показательным примером отношения к жизни многими людьми. Мы же вечно держим себя в неестественной и ожесточенной напряженности.
Наше скованное тело порождает скованный дух, тем самым мы привыкаем терпеть зажатость. Сама зажатость проявляется у всех по-разному, но итог от нее один – наше внутреннее напряжение мешает нам постичь глубокие состояния сознания и открыться для перемен в жизни.
Чтобы вы поняли, что скованность проявляется во всевозможных мелочах, приведу вам пример, с которым многие знакомы. Вот сели вы за компьютер с утра, а к обеду уже начала болеть шея. Многие скажут, что это неправильная осанка при работе, остеохондроз, искривление атланта или еще что-нибудь. И вы будете правы. Но что вы делаете с этим? Правильно, терпите до вечера. А утром встали, вроде все прошло. К вечеру же опять боль. И так по кругу. Пока эту бедную шею совсем не заклинит. Тут же вспоминается элементарная зарядка, какие-то примочки и т.п. методы. Так мы пытаемся скомпенсировать нашу многолетнюю практику игнорирования боли.
Наше тело позволяет нам восстанавливать свои функции или полностью или частично. Здесь все зависит от уровня медицины, который вы себе можете позволить. Но что делать с нашей душой, которая наиболее уязвима? Лучшим решением для этого может стать Энергомедитация.
Энергомедитация – это авторский метод медитации Алексея Дерябина, который на протяжении 15 лет практикуется сам и помогает другим познать навыки управления энергией, эмоциями и мыслями.
Почему вам поможет данный метод:
1) он подходит абсолютно для всех независимо от пола и возраста;
2) поможет стать более целостной, гармоничной и наполненной личностью;
3) научит как правильно входить в медитацию и выходить из этого состояния;
4) избавит от стресса, синдрома хронической усталости, повысит внимание, направит эмоциональность в правильное русло;
5) улучшит состояние здоровья.
Почему вам стоит попробовать? Во-первых, Алексей Дерябин предлагает 20-дневный марафон по Энергомедитации совершенно бесплатно. Во-вторых, вам не нужно никуда ехать специально для занятий. Они проходят онлайн.
Программа марафона Энергомедитации абсолютно прозрачна и расписана на все 20 дней. Этот курс уже опробован и обкатан на многих начинающих и продвинутых медитирующих практикантах.
Программа марафона достаточна обширна, но не содержит ничего лишнего. Вы сразу сможете окунуться в мир медитации. Это особенно важно для новичков. Никакой сухой теории! После каждого занятия предполагается закрепление результата посредством самостоятельной практики.
Если вы хотите понять себя, избавиться от негатива, научиться владеть мыслями и эмоциями, стать более продуктивными, то необходимо совершенствовать себя изнутри. Курс Энергомедитации вам поможет сориентироваться в мире медитации и послужит хорошим началом для практики.
Кстати, успевайте зарегистрироваться. Марафон начнется через несколько дней.
Расскажите, занимались вы когда-нибудь медитацией или только пришли к этому?
Удачи вам! Оставляйте комментарии и вопросы, с удовольствием вам ответим!
