Начнём с того, что ноги не обязаны быть тёплыми. Они могут быть прохладными и это НОРМАЛЬНО. В стопах очень мало жировой ткани. Когда нам холодно, сосуды сжимаются и выталкивают кровь к внутренним органам. Таким образом организм сам себя согревает.
Получается, если ноги холодные (не ледяные), то это ещё не значит, что малышу холодно. А вот в каких случаях ножки действительно могут замёрзнуть:
1. Обувь из материалов низкого качества, плохо сохраняющая тепло.
2. Тесная обувь. В этом случае пальцы будут обездвижены и не смогут согревать друг друга, нарушается кровообращение. Тот же эффект возможен, когда на плотные колготки надевают шерстяные носки — ножка очень плотно влезает в ботинок. В обуви должно быть место для циркуляции воздуха, но разумное (в пределах 1 см)!
3. Обувь не по погоде: валенки бегающему ребёнку при температуре выше -5 градусов и наоборот — ботинки с кожаной подкладкой надеты малоподвижному малышу при температуре ниже 0.
4. Мокрая обувь, мокрые ноги. Тут причины может быть две: сырость/слякоть и потеющие ноги (из-за некачественных материалов или обуви не по погоде👆). Влажная кожа замерзает в десятки раз быстрее, чем сухая!
5. Заблуждение. Ноги не мёрзнут, но кажется, что мёрзнут. Повышенная мнительность у мамы, бабушек. Частой ошибкой бывает проецирование своих ощущений на ребенка: у взрослых нарушение кровообращения случается в 99% случаев! То есть у мам ноги мёрзнут гораздо чаще, чем у их детей.
6. Проблемы со здоровьем. Вегетососудистая дистония, железодефицитная анемия, нарушения в работе щитовидной железы. Часто дети перерастают эти проблемы (конечно, под наблюдением врачей). Специалисты советуют с рождения закалять ноги, а не держать их постоянно в тепле.
ВЫВОД. Как правило, если ступни прохладные, ребёнок не мёрзнет! Любая мама в состоянии отличить замёрзшую ногу (ледяную и красную) от обычной прохладной. Именно ледяные ноги требуют замены обуви или пересмотра слоев под ней.