Самооценка очень важна для формирования личности. Она оказывает влияние не только на отношение к жизни, но и на поведение человека. Поэтому очень важно научиться правильно оценивать свои достоинства и недостатки. К сожалению, большинство людей не способны адекватно взглянуть на себя со стороны. Поэтому я расскажу вам, как правильно работать со своей самооценкой.
Позитивные настройки
Если вы когда-нибудь присутствовали на собраниях личностного роста, то слышали о позитивных настройках. Это фразы, которые могут нас успокоить и убедить: «все будет хорошо, я всего достоин». Даже если мы в это не верим, они всё равно работают, причем достаточно быстро. Такие позитивные настройки могут дать нам чувство уверенности на некоторое время. Однако в долгосрочной перспективе они бесполезны, поскольку не приносят успеха и не меняют перепады самооценки.
Допустим, вам предстоит какое-то публичное выступление и нужно быстро себя успокоить и настроить на позитив. Тогда эти методы более чем оправданы, потому что эффект нужен быстрый. А для постоянного результата придется вечно заниматься самовнушением, что совершенно не привлекает.
Стабилизация самооценки
Вариант второй. Можно делать то, что ожидают от нас. То есть просто выполнять пункты из списка «если».
Допустим «я плюс», когда у меня есть деньги, социальный успех, я лучший, нравлюсь другим, радую их, когда я полезный. Пока мы соответствуем этим пунктам, отношение к себе более или менее выравнивается.
Но, допустим, в один момент мы оказались для кого-то не лучшим, не сильным и т.д. Отношение к себе сразу ухудшится. А это точно произойдет рано или поздно, ведь невозможно нравиться всем.
Кроме того, бывают условия, которые в принципе невозможно реализовать, например, «я плюс», если всегда нравлюсь другим людям. Получается такая формула неудачника, когда вы постоянно пытаетесь угодить всем, что в принципе недостижимо. Данным вариантом пользуется большинство людей, причём абсолютно неосознанно.
Осознанность и работа над собой
Третий путь не очень простой, но на самом деле единственно верный, если мы хотим прожить спокойную, собственную жизнь.
Этот путь – принять себя таким, какой ты есть. Главный недостаток этого способа – необходимость прилагать серьезные усилия и проходить путь, который будет тяжёлым и не комфортным, особенно в самом начале. Однако бояться его не стоит, ведь это будите настоящий вы, а не маски из прошлого. Теперь мы можем взглянуть на себя с совершенно другой стороны. У нас появится больше независимости, спокойствия и уверенности. А друзья и родственники в конечном итоге будут только рады изменениям.
Самое главное мы обретём свободу выбора. Наконец-то сможем делать то, что нужно именно нам, а не другим. У нас появится четкое понимание, чего мы хотим на самом деле достичь в этой жизни. По сути, это новый уровень развития, который способен привести к личностному росту.
Если вам понравилась данная статья нажми лайк или напиши коммент почему не понравилось :) Спасибо за внимание!!!
#психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #работанадошибками #Тыличность #Какподнятьсамооценку #врекомендации #врекы