Зимой становится холодно даже при взгляде на улицу, а сборы на прогулку превращаются в целый квест. Поэтому мы приготовили небольшие шпаргалки, которые помогут правильно подобрать гардероб малышу.
❓Оптимальная температура для прогулок.
С грудным ребенком не рекомендуется гулять при температуре ниже -10С. Но если ваш малыш уже достаточно большой (старше 6 месяцев), или вы гуляете недолго (около 30-50 минут), то можно выходить на прогулку и при температуре до -15С.
❓Выбор времени для прогулки.
Нет четко зафиксированных временных рамок, когда и сколько можно гулять — решение остается за родителями. Единственное, для новорожденных лучше придерживаться правила: время прогулки увеличивать постепенно, особенно в зимнее время года. Начинайте прогулку с 10-15 минут и понемногу (через 2-3 дня) прибавляйте время до комфортного для вас и вашего ребенка.
❓Про одежду
❄️ При температуре до -5С под зимний комбинезон (или конверт) можно надеть лишь памперс и теплый комплект одежды, при более низких температурах (и в 1-й месяц жизни) к ранее перечисленному лучше добавить тонкий слип или боди со штанишками.
❄️ Про носки и варежки. На ножки, особенно в прохладные дни, надевайте теплые пинетки или носочки. Если ладошки под верхней одеждой у ребенка остаются прохладными, то можно использовать перчатки или варежки (для самых маленьких — специальные меховые без большого пальца).
❄️ Про шапки. На голову малышу достаточно надеть ОДНУ зимнюю шапку, плотно прилегающую к ушам. Удобно использовать шапку-шлем, которая избавит от необходимости искать шарф или снуд, а также завязочек под подбородком (которые, как мы знаем, вечно развязываются).
❄️ Верхняя одежда. Единственный совет — не забывайте уточнять у продавца для какого температурного режима рассчитан понравившийся комбинезон (или конверт).
❗️Помните, что для малыша перегрев не менее опасен, чем переохлаждение! Обмен веществ у детей протекает активнее, чем у взрослых, поэтому не старайтесь их максимально закутать, если на улице всего лишь -1С (малышу теплее, чем вам кажется!). Если вы все же переживаете, что он замерз, то потрогайте заднюю (тыльную) поверхность шеи ребенка, и если она прохладная, то рекомендуем накрыть сверху малыша одеялом. Аналогично поступите, если в прошлую прогулку заметили, что его ножки или ручки холодные.
Если ваш ребенок уже достаточно большой (самостоятельно ходит и гуляет без коляски), при сборах на улицу учитывайте его гиперактивность, беготню и максимальную подвижность! Излишняя потливость на улице = высокий риск заболеваний.