И снова о Повышенном Давлении. А вы наблюдаете за своей жизнью? За своим психологическом состоянием?
Как правило, все болезни человеческого организма связаны с психологическим состоянием. Люди, которые часто скрывают свою эмоциональность чаще болеют, чем те, кто выплескивает свои эмоции.
Да, да. Как ни странно, но причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Очень часто именно стресс способствует развитию болезней.
Давайте рассмотрим появление гипертонии с точки зрения психосоматики.
Что же такое Психосоматика?
Как правило, – это следствие внутренних конфликтов, социальных и поведенческих факторов. И эти процессы имеют большое влияние на человеческий организм.
Еще я хотела бы обратить внимание на Ваши, возможно, забытые детские страхи и тревоги. Все дети стараются угодить своим родителям
Обратите внимание какую модель поведения навязали Вам в детстве:
*Указывают на его ошибки.
*Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
*Завышают планку требований к ребенку.
*Подавляют детскую личность.
*Не обращают внимание на мнение ребенка
*Излишнее внимание к ребенку и его действиям.
*Не дают проявить самостоятельности.
С самого детства многие люди подавляют в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Люди боятся говорить свое мнение и высказывать свои желания, боясь, что их не правильно поймут и осудят.
Для многих такие действия вошли в привычку, именно такое состояние человека часто приводят к гипертонии, а если добавить определенную эмоцию, то и к другому заболеванию. Подробнее я буду еще рассказывать.
Мы поговорили о детских травмах приводящих к развитию гипертонической болезни.
Теперь я хочу выделить несколько причин психосоматики. Они способствуют на психологическое воздействие нервной системы и так же приводят к повышению давления
Навязанные модели поведения;
- внутренний конфликт;
- стремление к карьерному росту;
- семейный быт;
- неверно выбранный режим работы и отдыха;
- вредные привычки; чувство вины;
- психологические травмы;
- чувство тревоги или страха;
- образ жизни;
- упрямство, скрытность, сдержанность;
- ритм жизни, особенно в условиях крупного города.
Как правило, женщины часто переживают за семейные отношения, если в семье не ладится у нее появляется постоянная тревога за будущее отношений и за детей, их настоящее и будущее. Так же у женщин вызывают беспокойство ежедневные бытовые проблемы и семейные нужды.
Это все приводит к нервному истощению и влияет на здоровье женщины.
Важно перестать переживать и беспокоится. Я во многих своих видео говорила что куда внимание, туда и энергия, а куда энергия, то и происходит в жизни. Чем больше мы беспокоимся и направляем внимание на проблему, тем быстрее это происходит в нашей жизни. Важно перестать беспокоиться и отпустить ситуацию. В этом поможет Вам мой курс по гармонизации себя. Приглашаю Изменить свою жизнь навсегда
Так же люди могут накручивать себя придумав проблему и постоянно думая о ней. Им часто начинает казаться что, к ним все настроены недоброжелательно. Эти черты появляются у самокритичных, обидчивых, амбициозных, гиперответственных людей. У них так же появляется безразличие, снижается интерес к жизни, становится обидчивым и вспыльчивым
Для избежания любых заболеваний важно избегать стрессовых ситуаций.
- Начать вести здоровый образ жизни и сбалансировать свое питание
- Контролировать свои мысли или переводить их в положительные эмоции
- Научиться разделять работу от отдыха
- Есть отличное решения проблемы - это Ваше хобби или предназначение, от чего Вы начнете получать удовольствие
- Посещение психолога - это не так страшно как многие думают, это как записаться на прием к педиатру
- Вам главное научиться перенаправлять свое внимание на положительные эмоции.
- Начнитесь радоваться каждому мгновению в жизни
- Займитесь спортом.
Самое страшное в жизни человека — это видеть жизнь в негативном ключе. Важно перейти на положительные эмоции это и является частью комплексного лечения гипертонии.
Если у Вас появляется проблема не нужно ее отодвигать на задний план и оставлять на потом или сама как-то уйдет.
Начните следить за свои эмоциональном состоянием, начните его улучшать и Ваша жизнь заиграет совершенно другими красками.
Не знаете как это сделать? Смотрите подробнее
#психосаматика #гипертония #повышенноедавление #стресс #обида #здоровье #беспокойство #интерескжизни #психология #гармония