Приведи себя в порядок к Новому 2021!

Приветствую дорогих читательниц! Я начинаю череду статей по подготовке к предстоящему празднику. Ежедневно будет появляться новая статья с советами по приведению в порядок определённой части тела. Если вам интересно, как привести себя в порядок перед этим прекрасным торжеством, то эта статья определённо для вас.

Здесь я буду рассказывать о методах, проверенных, или проверяемых лично мною.

Фигура

Начнём мы именно с неё, так как многие девушки беспокоятся в первую очередь о своих формах.

Если у вас есть лишние килограммы, в первые две недели декабря рекомендую вам сесть на диету. Исходя из собственного опыта, рекомендую пышкам приглядеться к гречневой диете, которая точно поможет вам сбросить пару тройку килограммов и на празднике чувствовать себя стройняшкой.

Рецепт весьма прост.

1. Три стакана гречневой крупы заливаем пятью стаканами кипятка и оставляем на 4-6 часов (лучше сэкономить время и сделать это перед сном). В кашу не добавляем масла, сахара и соли.

Утром разделяем ложкой полученную кашу на четыре части, чтобы было легче ориентироваться в порциях и съедать нужное количество при каждом приёме пищи.

2. Кашу дополняем свежими огурцами, помидорами, зеленью, так же рекомендую добавлять кунжут, который улучшает обмен веществ и тем самым способствует похудению.

Для лучшего эффекта советую добавить к своей диете физические нагрузки. Необязательно для этого записываться в спортзал, тренироваться можно и дома. Упражнения можно найти и в интернете.

Также в дополнение можно включить специальный скраб для сжигания жира, который можно приготовить дома.

Смешиваем три столовые ложки сахара с пятью столовыми ложками красного жгучего перца, в процессе мытья тела наносим смесь на мокрую кожу и начинаем массировать круговыми движениями проблемные зоны. Таким образом мы разогреем наши мышцы и запустим процесс жиросжигания, а заодно и почистим кожу.