Биологически активные добавки – это комплекс веществ, используемый для восполнения в организме нехватки витаминов и микроэлементов.
Многие возлагают на них огромную ответственность ,надеясь ,что они в раз исправят ситуацию,которая их волнует по здоровью.
Меня ставит в ступор популярный вопрос :
«А ты пила ...этот препарат? И как эффект?»
Какой эффект?
БАДы-это не волшебные пилюли,которые превратят вас в длинноволосую красотку в один миг или остановят старение на несколько лет.
БАДы не являются заменой витаминов и не принимаются вместо лекарств. Роль БАДов заключается в нормализации обмена веществ, улучшении состояния организма и функционирования его систем.
А для человека,занимающего спортом они являются дополнительной поддержкой,повышают выносливость,способствуют лучшему восстановлению.
Какие на добавки принимаю я?
Регулярно я пропиваю:
Omega 3 по 2 капсулы во время еды (думаю,о пользе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот слышали все?)
Женский витаминный комплекс 2табл во время еды ( очень важно принимать в осенне-зимний период,как раз когда происходит недостаток витамин)
Glucosamine по 2табл во время еды (для укрепление суставов и связок)
Совсем недавно добавила Curcumin в свой рацион
О пользе КУРКУМИНа для организма можно писать очень долго(мне посоветовала его клиентка) и я решила попробовать его по своим причинам :
Во-первых,мне надо было наладить работу желудочно -кишечного тракта(если помнить были некоторые сбои),
Во-вторых,я переболела и решила ,что нужно помогать своему иммунитету
В-третьих,так как спорт присутствует в моей жизни постоянно ,очень важно поддерживать и подпитывать кости и суставы.
Как раз от куркумина происходит:
- улучшение подвижности и гибкости суставов
- снижение воспаления мышечной ткани и суставов
-способствует бОлее быстрому восстановлению
Я не стала долго ждать с айхерб и заказала в первом же аккаунте
Пока я очень довольна появлением сил,которых не было раньше. Даже если у меня не получается поспать достаточное количество часов,я чувствую себя бодрой и восстановленной.
Помогайте и заботьтесь о своём организме