Как я борюсь с прокрастинацией

Привет! Добро пожаловать на мой канал в Дзене и в этой статье я тебе расскажу о том, как я борюсь с прокрастинацией - что это вообще такое и как от этого избавиться

Прежде всего хочу сказать, друзья - если вам понравилась моя статья, то поставьте, пожалуйста, лайк и напишите комментарий - мне будет очень приятно

Итак, начнем

Что такое "прокрастинация" - простым языком, это когда ты всячески откладываешь то, что тебе нужно сделать

Ключевое отличие от лени в том, что в случае с прокрастинацией ты просто оттягиваешь момент работы, а в случае с ленью - ты даже не начинаешь ее делать, да и вообще что-то предпринимать

Возможно, вы "прокрастинируете" когда вместо того, чтобы ответить по почте на рабочее письмо - смотрите в видео в ютубе и всё думаете - "Вот попозже, попозже"

Сейчас я расскажу, как лично я с этим борюсь - для начала, я избавляюсь от внешних отвлекалок, которые могут спровоцировать меня отвлечься от работы - соц.сети, сайты с видео, музыка, телевизор и прочие вещи

Отключаю всё, оставив только рабочие вкладки в браузере

Далее я примерно смотрю план задач и вот тут есть одно ключевое действие - например, в задаче у меня стоит связаться с 20 клиентами

Так вот - сама по себе эта цифра "20" очень пугает - начинаешь думать, сколько же тебе придется работать и всячески откладываешь это

И вот тут самое главное - просто сразу же начать писать одному клиенту и потом уже работа пойдет сама собой

То есть главное начать, а дальше уже сможешь привыкнуть

Кому-то помогает техника "помодорро", но лично мне не особо нравится чувствовать себя в каких-то рамках и ограничениях - люблю свободу очень

Вот, в общем, такими простыми действиями, я избавляюсь от прокрастинации и иду к своим целям!

Спасибо, что прочли статью! Хорошего дня