Всех приветствую, дорогие друзья! Недавно наша спортсменка, гордость России, двукратная чемпионка мира по фигурному катанию и призер Олимпийских игр, обаятельная Ирина Слуцкая, дала очень интересное интервью в одном журнале о здоровье. В нем поделилась, что когда у нее, знаменитой фигуристки, обнаружилось заболевание ног, и спортивная карьера оказалась под угрозой, она смогла выстоять не опускала руки, занималась активно своим здоровьем и даже трижды стала мамой.
По мнению врачей, фигуристка родив детей, при таком сложном заболевании совершила подвиг.
- Научилась не опускать руки, даже если что-то не получается, - говорит Слуцкая.- Сдержанность и терпение - эти качества тоже очень важны. Иногда случается,что не всегда идет по тому плану, который мы себе придумываем. Важны и чувство ответственности и дисциплина. Я никуда не опаздываю!"
Когда Ирине Слуцкой задали вопрос о том, как ей удается так прекрасно выглядеть, то она открыла свои секреты.
Диеты просто не нужны
Фигуристка любит полезные блюда, салаты, супы. Мясо, рыбу и овощи предпочитает приготовленные на гриле.
"Если хочу убрать пару сантиметров, исключаю крупы, сладкое, уменьшаю порции раза в два, - делится Ирина. - К сожалению из-за моего графика, не получается есть по часам.
Спасительный сон.
Своим допингом Ирина называет сон. Она умеет на 10 минуток заснуть, например, на заднем сиденье автомобиля или выкроить время 20 минут днем.
- Немного поспала и новый человек, - смеётся Ирина. - У вас неприятности плохое настроение? Мой совет - просто поспите. Я могу спать даже под шум отбойного молотка. Один раз заснула даже между эфирами телешоу. Проснулась оттого, что услышала хихиканье. Открываю глаза и понимаю, что идет ремонт в студии, шум несусветный. А команда надо мной смеётся: не на всех такие звуки действуют, как колыбельная.
Вера в завтрашний день.
- Я счастлива здесь и сейчас, - признается чемпионка.- А еще верю, что будет хоть немножко, лучше чем сегодня.
Уныние - страшнейших грех. Негатив нас разрушает. Когда в жизни черная полоса, знайте, что кому-то бывает намного хуже. Из каждой ситуации есть выход. Посмотрите на людей с ограниченными возможностями. Как они цепляются за жизнь как хотят видеть солнце!"
Такие прекрасные советы для красоты, здоровья и отличного настроения, несмотря ни на какие болезни и невзгоды, даёт наша российская гордость спорта - Ирина Слуцкая.
Благодарим Ирину и желаем ей восстановления здоровья, семейного счастья и успехов в её спортивной карьере!
Дорогие друзья всем, а также родным и близким нашим, всего самого наилучшего быть здоровыми, всегда молодыми душой и телом, любимыми и счастливыми!
Надеюсь вам статья понравилась и была интересна.
Пишите, пожалуйста, ваши комментарии и ставьте лайки!