В природе имеется множество натуральных продуктов, которыми мы питаемся и они являются частью нашей повседневной жизни. Ведь мы можем эти продукты использовать не только в еду, но и в косметических целях, которые улучшат наше здоровье и уход за телом.
НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ И ИХ ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Авокадо - более гладкие волосы и кожа. Полезные жиры в вашем рационе.
- Чеснок - укрепляет ногти, предотвращает ломкость и стимулирует рост. Сильные кости.
- Анис - улучшает здоровье женщин. Его масла избавляют от прыщей и помогают заживить поврежденную кожу.
- Ромашка - улучшает состояние волос и кожи, помогает от бессонницы.
- Кокос - увлажняет губы и волосы, придает сияние коже, содержит полезные жиры для диеты.
- Масло какао - отличное увлажняющее средство.
- Алоэ вера и мед - хорошее средство для волос и кожи. А так же здоровое дополнение к Вашему рациону.
- Молоко - полезно для кожи и волос. Источник протеина!
- Дождевая вода - природные преимущества для волос и кожи.
ПИЩА ДЛЯ КРАСИВОЙ И СИЯЮЩЕЙ КОЖИ
Это полезные рецепты, которые помогут Вам сохранить сбалансированное питание и сохранить здоровье кожи!
Бутерброд: хлеб из цельнозерновой муки с яйцом и авокадо, с небольшим количеством сыра Фета.
Жевание чеснока по утрам поможет улучшить Ваше здоровье в целом. Это природный антибиотик, который способствует здоровью костей, снижает кровяное давление и помогает вывести токсины из организма.
Питье кокосовой воды, во время напряжённой активности поможет ускорить восстановление организма из-за высокого уровня калия.
Чай звёздчатого аниса - возьмите кастрюлю воды и добавьте немного звёздчатого аниса, закипятите. Также можете добавить листья мяты. В завершение добавьте немного меда для более сладкого вкуса. Это поможет ослабить менструальные спазмы, вздутие живота, газы, расстройство желудка и запоры. А так же этот напиток улучшает цвет кожи.
Ромашковый чай с мятой и мёдом поможет расслабиться перед сном. Ромашка так же как и анис, облегчит менструальные боли. Снимает воспаление в организме.
НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ
Втирание чеснока в ногти предотвращает ломкость, природные свойства антибиотиков будут способствовать росту здоровых и крепких ногтей!
Маска для волос: смешайте авокадо с небольшим количеством сырых яичных желтков и кокосового масла в блендере. Равномерно нанесите на всю длину волос, втирая в кожу головы, наденьте шапочку для душа, через 1 час смойте тёплой водой. Эта маска способствует росту и здоровью волос, борясь с сухостью. Сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми!
Маска для лица: смешайте измельчённый авокадо, мед и масло какао. Эта маска помогает увлажнять и поддерживать эластичность кожи. Можно также нанести на шею и руки!
Губы: масло какао можно наносить на губы и кожу сколько угодно раз в течение дня, в летний сезон помогает защитить от солнца, увлажняет и является отличным естественным средством для снятия макияжа!