Поэтому сумму я могу назвать почти точную- 1300 руб. в день у нас уходит на питание, плюс-минус сто рублей. В месяц это около 40000 рублей. В семье у нас семь человек- четверо взрослых ( по питанию старших детей я к взрослым приравниваю), двое детей и малышка на ГВ.
Средний чек в магазине- 900 рублей, плюс питание вне дома у сына 200 руб. и у мужа 200 руб.
Как мы питаемся: дети на завтрак едят творог с медом, или горячие бутерброды с сыром, или хлопья/шарики/подушечки с молоком. Муж любит бутерброды с сыром и колбасой. Сын иногда бутерброды с медом и сливочным маслом. Дочка бутерброды с паштетом. Я ем что-то из вышеперечисленного, под настроение. Они тоже по разному, кому что хочется.
Обедают муж на работе, сын на тренировке. Иногда дома. Мы с Полиной или едим то же, что и на завтрак, или то, что осталось с ужина, или я готовлю суп. Суп я варю редко- раза два в неделю. И обычно это маленькая кастрюлька, на один-два раза. Позавчерашнее у нас никто не ест. Иногда покупаем пирожки в пирожковых: с творогом, курицей, сгущенкой, ветчиной и сыром. Пирожки на семью рублей на 250 получаются (мужу 4 шт., сыну 3 шт., нам с Полиной по 2, детям по одному с творогом обычно берем). инициатор пирожков конечно муж. Он у меня не привиредливый, ему дай волю, он бы только колбасой и роллтоном питался. И пиццей.
Наши супы- щи из свежей капусты, борщ, рассольник, суп из рыбных консервов, гороховый суп, солянка, куриный бульон. Иногда окрошка на кефире.
На ужин: гарнир гречка, рис, макароны, картофель. Горячее- котлеты (фарш делаем только сами) , чевапчичи (делаем сами) сосиски, пельмени (покупаем готовые), курица, куриные котлеты (рубленые, рублю в блендере). Иногда плов, гуляш. Жареное мясо вперемешку с макаронами. Салат- чаще всего из свежих помидор. Иногда с огурцом и луком, для разнообразия. Муж любит оливье и селедку под шубой. Но это редко, раза два в месяц. Вот и все, это 90 % нашего меню. Иногда заказываем пиццу, роллы, шаурму, Эти деньги я засчитываю на статью "развлечения", а не "питание":). Из фруктов- обычно яблоки, бананы, иногда мандарины, киви. Из напитков- молоко, чай, кофе. Иногда варю компот из сухофруктов или морс из клюквы.
Иногда я готовлю что-то необычное. Рецепты из интернета, от знакомых. Мы пробуем, если нравится, включаем в меню, но потом возвращаемся к нашему привычному столу. Из выпечки летом любимый черничный пирог. Зимой- манник. Иногда блины, оладьи. Любим слоеный торт (коржи прямо на сковородке пекутся, очень быстро и удобно. Если нужно, пишите в комментариях, размещу рецепт).
Примерно из чего складывается ежедневный чек 900 рублей (плюс-минус, иногда это 600, иногда 1200, если что-то закончилось): сыр-100 (кусок примерно 200 гр), молоко 100 (две упаковки по литру), творог 90, батон 30, шарики/подушечки/мюсли 70, макароны 20, паштет 37, помидоры 100, бананы 100, яблоки 30.
Не каждый день, а по мере того, как заканчивается: мед 90, масло сливочное 90, колбаса 170 (иногда по акции 100- ничего не могу поделать- муж любит вреднятину, колбаса для него самый вкусный деликатес). Чай- только листовой 100 руб., кофе 250, сахар 40, гречка 70, рис 70, горох 20, морковь 20, картофель 100, лук 10. Пельмени 200. Мясо покупаем в мясном магазине, на 2000. Хватает дня на четыре-пять. Делаем фарш для котлет и чевапчичей, оставляем мясо на кости для супа и мясо вырезку для гуляша или плова. Мясо так покупаем раз в месяц примерно. Больше не хочется. Иногда я жарю/тушу рыбу (обычно минтай или хек). Каши не варим- их никто не ест. Овощи тушу в сезон в основном для детей-они только едят. Иногда делаю яичницу с колбасой и сыром. Или просто, без ничего. Или с помидорами. Также покупаем консервы- зеленый горошек, кукуруза, оливки.
Почти каждый день покупаем шоколадки детям- около 2000/мес. уходит на них.
Традиционно папа приносит с работы всем по сникерсу/марсу/твиксу. Или я покупаю по акции (но я покупаю натуральный шоколад, а не батончики). Вообще, я почти все покупаю по акциям. У меня есть карты всех наших ритейлеров- магнита, дикси, пятерочки).
Ежедневно получается один-два больших пакета с едой. Но утром нас ожидает пустой холодильник))))
Вот так мы и питаемся. Пока статью писала- проголодалась) Пойду готовить обед) Макароны с колбасой и сыром. И банка оливок в холодильнике осталась.
Всем приятного аппетита и хорошего дня!