Каждый третий пожилой человек страдает от проблем со сном. Каждый четвертый постоянно или регулярно принимает снотворные препараты, причем часто — без назначения врача. Это может быть не только недостаточно эффективно, но и опасно: снотворные сочетаются не со всеми лекарствами, они имеют ряд побочных эффектов.
Подробнее о нарушении сна у пожилых людей читайте в нашей статье на сайте.
Как правильно лечить бессонницу?
Сначала определяют ее причину. Нарушения сна могут возникать из-за апноэ (остановка дыхательных движений во время сна), ночного беспокойства ног, сердечно-сосудистых заболеваний, при ряде других состояний. Возможно, проблема связана с неправильным режимом дня, с употреблением чая или кофе незадолго до отхода ко сну, с приемом некоторых лекарств (психотропных, гипотензивных, антиаритмических, гормональных и других препаратов).
На первом этапе лечения бессонницы стараются устранить причину, которая ее вызывает, а также восстановить нормальное засыпание и качество сна. Для этого может требоваться введение дополнительных «ритуалов» перед сном (например, чашка горячего молока или чтение книги), проветривание спальни вечером, полное затенение комнаты, смена подушки или матраса на более удобные. Если такие меры не помогают, врач может назначить медикаментозные средства лечения бессонницы.
Назначая лекарства, соблюдают следующие принципы:
- дозировка должна быть минимально необходимой;
- препарат выбирают, учитывая побочные эффекты, его сочетаемость с теми лекарствами, которые уже принимает пожилой человек, продолжительность действия;
- снотворные назначают короткими курсами (продолжительность до 3-4 недель) с постепенным снижением дозировки. Принимать их каждый день нельзя (допустимо использовать средства для лечения бессонницы 2-3 раза в неделю).
Некоторые из снотворных препаратов могут влиять на когнитивные функции пожилых людей. Они замедляют мышление, ухудшают способность к концентрации, вызывают сонливость днем. Важно контролировать такие проявления, прекращать использование снотворных, если они нарастают.
Снотворные препараты и деменция
При деменции использование лекарств от бессонницы требует специального подхода. Нарушения сна в этом случае часто связаны со сбоем суточного ритма: человек дремлет днем и бодрствует ночью. Его поведение становится беспокойным, он дезориентирован, может пытаться уходить из дома. При таком состоянии транквилизаторы-гипнотики не дают эффекта. Они только усиливают возбуждение. Бессонницу лечат, используя средства, которые помогают восстанавливать суточный ритм, корректировать поведение, эмоциональное состояние, это могут быть нейролептики (антипсихотики) и другие средства. Лекарства дополняют коррекцией режима сна и бодрствования, психотерапией.
Кабинет психотерапии в клинике Панацея >>
При появлении бессонницы у пожилого человека врачи медицинского центра Панацея рекомендуют пройти обследование у врача. Самостоятельный подбор снотворных препаратов может быть опасным.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔.
Другие наши статьи:
- Защититься от осенних эпидемий: рекомендации врача для пожилых людей.
- Хотим обследовать пожилую родственницу у психиатра. Что лучше: вызвать врача на дом или приехать к нему в клинику?
- Тренируем мозг: 5 правил для активного ума в пожилом возрасте.
- Можно ли остановить старческое слабоумие?
