Если ты чем-то расстроен, значит, ты живешь в прошлом. Если чем-то обеспокоен – ты живешь в будущем. Если испытываешь блаженство и легкость – ты живешь в настоящем. Где ты сейчас?
Вадим Зеланд
Не заботься о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам будет заботиться о себе; довольно для каждого дня своей заботы. Библия. Новый Завет. Евангелие от Матфея, 6:34
У каждого из нас свой стиль жизни, и влияет на него индивидуальная «временная перспектива». Кто-то постоянно оглядывается на прошлое, живет воспоминанием о нем. Другие стараются жить «здесь и сейчас». Ну, а некоторые думают, что будет завтра, через год, через пять лет, и мыслями уже в будущем.
Все направления имеют как негативную, так и позитивную позицию.
Позиции для людей с мыслями о прошлом
Негативная.
Вполне успешная, на первый взгляд, женщина: муж-бизнесмен, двое детей, материальный достаток. Но в свои тридцать девять лет крайне недовольна своей жизнью и сожалеет об упущенных возможностях. Она считает, что дети ограничили ее потенциал в самореализации. Свободно владея английским, считая себя творческой личностью, она должна посвящать все свое время детям, являясь домохозяйкой. Но дети-то есть, и, хочешь-не хочешь, а надо заниматься их воспитанием. Женщина сетует на то, что проживает не свою жизнь, мысленно «переписывает свое прошлое». Постоянно анализирует свое его, ищет, где же она пошла не своим путем? До сих пор находится в поиске своего предназначения. Настоящее вызывает у женщины раздражение и депрессию. В своем будущем не видит никаких перспектив.
Позитивная.
Женщина всю жизнь работала врачом-педиатром. Ее личная жизнь не сложилась, она одна вырастила дочку. Все ее мысли возвращаются в прошлое. Она с удовольствием вспоминает свою студенческую жизнь, практику в селе, где как врач была незаменима и пользовалась уважением. Помнит, в каком платье она ходила в клуб на танцы. С гордостью носит звание заслуженного врача, которое она получила позже, уже в городе, работая в поликлинике. Ее воспоминания со знаком «плюс» обращены в молодые годы, еще до рождения дочери. Их она проносит через всю свою жизнь, до глубокой старости. Они помогают ей сохранить положительный настрой, вселяют уверенность, что в ее жизни были замечательные дни, что она была очень красива и окружена вниманием многочисленных поклонников, а на работе ее ценили и уважали.
Позиции для тех, кто живет в настоящем
Негативная
Косметолог, которую раздражают клиенты и коллеги, ходит на работу ради того, чтобы заработать на «хлеб насущный». Завидует своим бывшим одноклассникам, соседям, знакомым – тем, кто, на ее взгляд, устроился получше. У других семьи, дети, машины-иномарки, интересная работа, свой дом. Она думает: «Мне бы так…». Недовольна абсолютно всем, что ее окружает. И даже, если случается в ее жизни что-то хорошее, с недоверием убеждает себя, что это тут же исчезнет, как и пришло.
Позитивная
Молодой человек работает продюсером концертов. Его не волнует, кем стали его одноклассники. Он востребован, у него много друзей, знакомых. Строит планы на текущий день, назначает встречи, по вечерам посещает тусовки. Человек находится «здесь и сейчас» и живет по принципу «будет день – будет и пища». Он старается прочувствовать свою жизнь каждой клеточкой своего тела. Занимается фитнесом, следит за собой, ну, а проблемы решает по мере их поступления. Молодой человек чувствует себя вполне счастливым и не думает ни о прошлом, ни о будущем.
Позиции для тех, кто мыслями в будущем
Негативная
Женщина среднего возраста – за 45 лет. Занимает хорошую должность в крупной компании, но постоянно думает, что с возрастом неминуемо придут болезни, что она будет делать, когда выйдет на пенсию? А вдруг с близкими что-либо случится? Мысли не дают ей покоя, возможности расслабиться и получить удовольствие при общении с близкими и друзьями.
Позитивная
Мужчина имеет свою компанию, с утра до вечера занят на работе. В его интересах, чтобы бизнес просуществовал как можно дольше и был востребован, ведь это будущее его семьи. Его прочное финансовое положение даст возможность его детям получить достойное образование, и при необходимости он сможет оплатить медицинские услуги. Он стремится приобрести недвижимость детям на будущее. Все свое время отдавая работе, он не успевает провести его с семьей, уделить им внимание сейчас – ему некогда, у него стратегические планы на перспективу.
Итак, мы видим, что у всех есть некоторое искажение восприятия времени. Первые живут мыслями о прошлом; вторые – в настоящем и не задумываются о будущем; третьи, сосредоточившись на будущем, не живут в сегодняшнем дне. При этом они смотрят на свою жизнь или под знаком «плюс» или под знаком «минус», не пытаясь изменить свою точку зрения, свое самосознание. А необходимо всего-навсего (но как это сложно!) поступать таким образом: опираясь на прошлое, одновременно энергично проживать в настоящем и осознанно планировать свое будущее!
Постарайтесь из прошлого взять только хорошие воспоминания. Я говорю своим ученикам: «Вы каждый вечер перед сном принимаете душ – тело очищается от грязи; вы чистите зубы – рот очищается от остатков пищи. Так уделите себе 5 минут, чтобы очистить свои мысли от негатива прожитого дня: переиграйте мысленно неприятные встречи, простите обиды, сотрите все отрицательное. Возьмите в свои воспоминания только радостные моменты уходящего дня».
В настоящем старайтесь прочувствовать, что вы живете по-настоящему. Любите свою работу, какой бы она ни была на сегодняшний день, уделите внимание своим близким и друзьям. Мы уносим с собой только воспоминания. Постарайтесь, чтобы их было как можно больше, по возможности ярких, положительных.
Не стоит забывать и о будущем. Его непременно надо планировать: реально смотря на мир, мысленно заказывать у Высших сил для себя все лучшее, создавая положительную перспективу.
Профессор факультета психологии Стэнфордского университета (Калифорния, США) Филипп Джордж Зимбардо в своих исследованиях о продуктивной и стабильной жизни человека выявил в ней следующие параметры:
– высокая степень позитивной ориентации на прошлое;
– средняя степень позитивной ориентации на будущее;
– средняя степень позитивной ориентации на настоящее.
В этих параметрах видны три преимущества:
– позитивные воспоминания о прошлом дают нам возможность анализировать, что случайностей не бывает, полученный опыт делает нас мудрее. И, если нам что-то уже удавалось достичь в прошлом, то непременно удастся и сейчас;
– позитивная ориентация на будущее придает нам веры, что все задуманное исполнится. Не стоит бояться перемен, ведь с оптимизмом легче все преодолеть;
– позитивное отношение к настоящему делает нас энергичными и радостными.
Китайцы говорят: «Человек рождается мягким, умирает отвердевшим», значит, пока мы живы, надо быть гибкими – повышать свое самосознание, при необходимости менять свою точку зрения. Человеку свойственно размышлять, но не стоит заниматься «самокопанием», увлекаться угрызениями совести. Поступайте и ведите себя по мере возможности так, чтобы не приходилось корить себя. Вспоминайте почаще мудрую мысль Ошо: «Падать – часть жизни, подниматься на ноги – ее проживание. Быть живым – это подарок, а быть счастливым – это ваш выбор». Так выберите правильную позицию и сделайте свой правильный выбор!
сатья взята из книги парапсихолога Виолетты "Иная реальность, или Власть ключей".