Вы когда- нибудь отбеливали ногти зубной пастой. Нет? Я тоже. А что если я вам скажу, что виноградный сок может вылечить мигрень. Как бы странно это ни звучало но это лишь пара примеров простых советов о том как ухаживать за организмом и любить себя. Ну приступим :
Пейте виноградный сок при мигрени
Вы знаете, что вызывает мигрень? Это дисбаланс химических веществ таких как серотонин и именно поэтому виноградный сок может вас спасти. Он действует не как болеутоляющее, а как превентивная мера. Как только почувствуете приближение мигрени - выпейте виноградного сока. В винограде много витаминов "С", "А" и "В2". Витамин "В2", также известен как рибофлавин, помогает восстановить баланс веществ в мозгу и снизить уровень железа в крови, который может вызывать мигрень. Это было доказано в 2004 году неврологами из университета имени Гумбольдта в Берлине(Германия).
Ешьте лосось
Чтобы волосы оставались здоровыми и блестящими, можно покупать дорогостоящие шампуни и бальзамы и все равно не увидеть улучшения. Но дело не только в том, чем вы обрабатываете волосы, но и в вашем питании. Так что подружитесь с лососем. Он богат витаминами D и омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для увлажнения волос и кожи головы. Омега-3 также помогает поддерживать чистоту и здоровье волосяных фолликулов. Постольку омега-3 на сомом деле белок, его нехватка замедляет нормальную скорость роста волос, так, что чем больше вы едите лосося, тем здоровее ваши волосы. В 2015 году доктора Института кожи Вангард Дерматология (Калифорния) доказали в своих исследованиях что благодаря своему увлажняющему действию Омега-3 снижает воспаление, помогает лечить перхоть и уменьшает сухость приводящую к ломкости волос.
Сбросьте лишние килограммы при помощи воды с лимоном и солью.
Лимон и соль два волшебных ингредиента, помогающих вымывать токсины из организма и довольно быстро сбросить лишний вес. В 2016 году профессор Саймон Н.Торнтон из Университета Лотарингии(Франция) описал в своем исследовании точный процесс. Повышенное содержание воды, улучшает перистальтику и снижает аппетит, убирая лишние калории. Согласно данным Национального Института здоровья(США) вода с лимоном и солью также ускоряет обмен веществ повышая функцию митохондрии. Это помогает организму выработать больше энергии не требуя больше калорий и в результате выжигать их быстрее.
Отбеливайте ногти зубной пастой
Если ваши ногти имеют желтоватый оттенок, и вы хотите отбелить их естественным путем, то решением будет зубная паста. Она отбеливает и защищает ваши зубы и способна сделать тоже и для ногтей поскольку и те и другие имеют а составе кератин. Возьмите зубную щетку, нанесите немного пасты и легкими движениями втирайте ее в ногти в течение минуты, стойте водой и, вуаля.
Стимулируйте рост волос при помощи самодельной сыворотки.
Правильное питание ключ к быстрому и здоровому росту волос. Но если вы хотите пойти дальше, то создайте собственную сыворотку для роста волос. Первый ингредиент - касторовое масло, в нем содержатся питательные вещества, такие как витамин Е для увлажнения, Омега-9 и Омега-6 - жирные кислоты, а также минералы, впитывающиеся в кожу головы. Второй ингредиент - масло авокадо, которое богато витаминами и минералами питающими волосы и защищающие их от ломкости. И последнее составляющее это кокосовое масло, которое считается королем всех масел по многим причинам, его можно наносить прямо на волосы для предотвращения потери блеска, а поскольку оно также богато витаминами Омега-6 и Омега-9- жирными кислотами то защищает волосы от внешних повреждений. Смешайте все масла в равных частях, нанесите смесь на кожу головы и волосы и массируйте где-то 15 минут. Оставьте еще на полчаса-час, а потом смойте в душе и нанесите немного масла на кончики волос, пока они еще мокрые. Повторяйте 3 раза в неделе.
Понравились хитрости? Какая из хитростей вас заинтересовала больше всех ? Напишите в комментариях, если сегодня вы узнали что-то новое.
