Одним из самых приятных и, при этом, очень эффективным методом в борьбе с лишним весом является массаж. Существует много разных видов массажа, однако самыми очевидными результатами отличаются лимфодренажный и антицеллюлитный. Методика массажа заключается в физическом воздействии на ткани и мышцы, которое увеличивает приток крови к жировой клетчатке, что приводит к процессу ускоренного сжигания жира. Так же увеличивается тонус мышц. Кожа не провисает, становится упругой, плотной и гладкой.
При лимфодренажном массаже происходит отток лимфы из тканей. Начинают делать его снизу, двигаясь вверх к центру тела по направлению лимфотока. Уходят отеки на ногах и руках, за счет чего мы и наблюдаем уменьшение объемов. Полезен лимфодренаж как метод укрепления и очищения организма, способствующий улучшению иммунитета, т.к. ускоряет движение лимфы и выводит с ней шлаки, токсины и холестерин. Активно борется с увяданием кожи, обогащает клетки кислородом.
В антицеллюлитном виде массажа прорабатываются, преимущественно, зоны галифе, живот и бедра. При активном глубоком воздействии на жировые отложения происходит их разрушение и последующий выход с лимфой и по сосудам. Улучшается качество кожи, исчезают неровности и бугорки, повышается эластичность кожи. Немаловажную роль играет массаж живота, способствующий улучшению работы кишечника и устраняющий застойные явления. Антицеллюлитный массаж является лучшим видом массажа для похудения. Результат заметен уже через пару недель регулярных процедур.
Необходимо так же соблюдать некоторые Рекомендации:
- Проводить массаж за час до еды или через два часа после приема пищи.
- На протяжении всего курса необходимо употреблять большое количество чистой негазированной воды.
- Хороший и продолжительный эффект достигается при сочетании (чередовании) лимфодренажного и антицеллюлитного видов массажа.
- Для достижения хорошего результата массаж нужно проходить курсом 10-15 сеансов с периодичностью раз в два – три дня. Через полгода курс можно повторить.
- Ускорить и закрепить эффект похудения можно используя специальные кремы и гели в домашнем уходе.
- Для получения и удержания результатов похудения массаж рекомендуется сочетать с физическими нагрузками и сбалансированным питанием.
При регулярном прохождении курсов массажа ваше тело надолго сохранит упругость, подтянутость и красоту. Худейте с пользой!
СУПЕР АКЦИИ НА КОРРЕКЦИЮ ФИГУРЫ
https://sunrise-spa.ru/super-akcii-na-massazi-i-korrekciu-figury